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輕度子宮脫垂可以通過生活方式調整、盆底肌鍛煉、物理治療、藥物治療及中醫(yī)治療等方法改善。 1. 生活方式調整：避免重體力勞動，減少長時間站立和下蹲，保持大便通暢，預防慢性咳嗽。 2. 盆底肌鍛煉：常見的如凱格爾運動，通過重復縮放部分的骨盆肌肉來增強肌肉力量。 3. 物理治療：包括電刺激、磁刺激等，幫助恢復盆底肌肉功能。 4. 藥物治療：可使用補中益氣丸、歸脾丸、八珍益母丸等，促進身體恢復。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 中醫(yī)治療：如針灸、艾灸等，刺激相關穴位，改善脫垂癥狀。 輕度子宮脫垂通過積極治療和生活調整，多數(shù)可以得到有效改善?；颊咭匾曌陨斫】?，如有不適及時就醫(yī)，選擇正規(guī)醫(yī)院進行診治。

你好，建議你平時做好提肛運動，藥物沒什么效果。

盆低治療沒有效果就只有上醫(yī)院了

子宮托療法1.適應癥(1)因全身情況或嚴重的心、肝、腎等疾患，而不宜手術治療者。(2)拒絕手術治療，或因環(huán)境、經(jīng)濟等無條件施行手術治療者。(3)輕度于宮脫垂合并腰背酸痛等癥狀嚴重的患者，先采用子宮托保守治療后，癥狀緩解者，可作為手術治療的適應癥。