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在孕晚期，即懷孕7個(gè)月時(shí)，孕婦需要關(guān)注以下幾個(gè)關(guān)鍵方面以確保母嬰健康：
孕晚期保健的核心是保障母嬰安全，預(yù)防并發(fā)癥，同時(shí)為分娩做好準(zhǔn)備。
1. 定期產(chǎn)檢：遵循醫(yī)生建議，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育和母體健康狀況。
2. 飲食調(diào)理：保持均衡飲食，增加富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物攝入，避免高脂、高糖及可能引起宮縮的食物。
3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如散步、孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解背痛和水腫，但避免劇烈活動(dòng)。
4. 心理調(diào)適：保持積極心態(tài)，學(xué)習(xí)分娩知識(shí)，參加孕婦課程，為即將到來的分娩做好心理準(zhǔn)備。
5. 睡眠質(zhì)量：保證充足的睡眠，采用左側(cè)臥位，減輕心臟負(fù)擔(dān)，改善胎兒血流。
孕晚期的保健工作對(duì)母嬰雙方的健康至關(guān)重要。請(qǐng)保持良好的生活習(xí)慣，遵醫(yī)囑，及時(shí)溝通任何不適，確保母嬰安全度過這一重要階段。祝您和寶寶健康快樂！
當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。

你好，不做劇烈活動(dòng)，經(jīng)常測(cè)血壓

考慮是缺鈣引起的，建議你補(bǔ)鈣。