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早搏4000次不算嚴(yán)重，其成因多樣，應(yīng)對(duì)方法也不同，包括改善生活習(xí)慣、治療原發(fā)病等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.早搏原理：心臟電活動(dòng)異常導(dǎo)致提前搏動(dòng)。
2.功能性原因：精神壓力大、焦慮、不良生活方式等。
3.器質(zhì)性疾?。喝缧募」Ｋ馈⑿募⊙?、心衰等。
4.應(yīng)對(duì)方法：功能性的需放松心情、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和作息等；器質(zhì)性的以治療原發(fā)病為主。
5.注意事項(xiàng)：戒煙限酒，避免濃茶、咖啡。
總之，早搏4000次一般不嚴(yán)重，明確原因并采取合適措施可改善。

面部脂溢性皮炎患者要注意調(diào)整自己的飲食。由于脂溢性皮炎和飲食因素有關(guān)，常吃刺激性強(qiáng)的食物、高脂肪含量的食物，會(huì)導(dǎo)致自身消化功能的失常，誘發(fā)脂溢性皮炎。所以，患者要盡量少吃辛辣、刺激性及油膩的食物，多吃一些蔬菜和水果，禁止吸煙飲酒。其次，面部脂溢性皮炎患者平時(shí)洗臉時(shí)，千萬(wàn)不要用熱水燙洗止癢，以免燙傷皮膚。洗臉?biāo)脺厮?，可以涂少量的硫磺香皂或者硼酸皂?lái)洗臉，這樣可徹底的清除面部油垢，避免毛孔堵塞。還要注意，不要使用油性的護(hù)膚品。最后，面部脂溢性皮炎患者患病后一定要治療。脂溢性皮炎拖著不治，會(huì)使得病情越來(lái)越嚴(yán)重，以至于無(wú)法控制。治療的時(shí)候，不隨便亂用藥物，尤其是一些是激素類的藥物，以免產(chǎn)生藥物依賴。最好去專業(yè)的皮膚病醫(yī)院治療。

注意面部皮膚的保養(yǎng)：出現(xiàn)脂溢性皮炎之后，患者的皮膚容易因?yàn)榇碳ざ又夭∏?。因此，選擇洗面奶的時(shí)候要選擇無(wú)刺激的的，可以保護(hù)皮脂，避免對(duì)皮膚形成二次傷害。注意去油、去角質(zhì)不要過(guò)度，像是一些去角質(zhì)面膜、絲瓜水要少用。注意自己的飲食習(xí)慣：飲食最好注意“三少一多”，即少脂肪、少糖、少油膩，多吃維生素豐富的食物，常見(jiàn)的富含維生素的食物有胡蘿卜、西紅柿、西蘭花等。保證消化系統(tǒng)的正常功能，謹(jǐn)防便秘，每天應(yīng)堅(jiān)持多喝水。注意保持身心放輕松：要保持生活規(guī)律和充足睡眠，放松自己的心態(tài)。每天可以適當(dāng)?shù)呐懿?、?tīng)音樂(lè)或者做操，來(lái)放松心情。以樂(lè)觀、積極的心態(tài)，面對(duì)自己的病情，按照醫(yī)生的囑咐，堅(jiān)持服藥治療。

選用合適的化妝品，不可過(guò)度清潔。在脂溢性皮炎的肌膚上，使用溫和性的洗面奶，可以避免進(jìn)一步受傷，也預(yù)防誘發(fā)。這一點(diǎn)，女士們尤其要注意了，凡是要注意度的問(wèn)題。再者不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產(chǎn)品。除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，水洗式卸妝油多添加許多界面活性劑，對(duì)于脂溢性皮炎的肌膚常常具有刺激性。這就要求患者根據(jù)自己皮膚的敏感程度，選用相應(yīng)的化妝品。

脂溢性皮炎發(fā)病原因不明，可能與皮脂溢出過(guò)多，遺傳因素，飲食習(xí)慣及B族維生素缺乏有關(guān)。好發(fā)于人體多皮脂、多毛、多汗的部位，如頭部、顏面、胸背、腋窩、臍、會(huì)陰等處，其中以頭部多見(jiàn)。首先，治療脂溢性皮炎要禁飲酒,少食油膩及刺激性食物,多食蔬菜水果.其次外涂中藥成分的，有效達(dá)到對(duì)各種皮膚炎癥問(wèn)題的解決和恢復(fù)。最后呢，保持皮膚清潔

建議注意平時(shí)的護(hù)理：不要搔抓肌膚，避免搔抓肌膚后帶來(lái)的疾病感染；瘙癢時(shí)，不要使用熱水燙洗，防止疾病加重；針對(duì)內(nèi)衣的選擇要注意，穿一些寬松以及舒適的，防止刺激皮膚；注意飲食，少吃一些刺激性食物，多吃一些新鮮蔬菜水果?。。。。。。。?！