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如果只是感覺自己得了強(qiáng)迫癥并不確定的話，這個(gè)可以對(duì)著強(qiáng)迫癥的癥狀要點(diǎn)來自己判斷一下，強(qiáng)迫癥的癥狀要點(diǎn)就是患者會(huì)自己也知道自己做的事情沒有意義沒有必要去反復(fù)的進(jìn)行思索或者是重復(fù)的進(jìn)行一些行為，但是感覺不去做這件事情就非常的痛苦，控制不住，所以一般就可以判斷是強(qiáng)迫癥了，對(duì)于這種情況的話要進(jìn)行專業(yè)的心理治療比較好。

根據(jù)您以上的描述考慮是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，您現(xiàn)在的情況不受大腦的支配自己調(diào)理不好的，這種病癥，主要與大腦植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，導(dǎo)致神經(jīng)介質(zhì)分泌的一些物質(zhì)失衡引起的，明確病因后針對(duì)性的調(diào)理就可以的可以培養(yǎng)一些愛好，比如養(yǎng)花、練毛筆字、釣魚、組團(tuán)旅游等。您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等您有什么問題可以聯(lián)系我N

強(qiáng)迫癥的治療一般采用藥物治療和心理治療相結(jié)合,可產(chǎn)生良好的效果。藥物治療主要采用三環(huán)類藥物,以氯米帕明最為常用.每日用量為150mg～300mg,分2次服.一般2～3周開始顯效,一定要從小劑量開始,4～6周左右無效者可考慮改用或合用其他藥物,一般治療時(shí)間不宜短于3～6個(gè)月.SSRIs類的氟西汀,帕羅西汀等也可用于治療強(qiáng)迫癥,效果與三環(huán)類相似,但副作用較少.

您好，強(qiáng)迫癥是自己的心理作用，建議你每次癥狀發(fā)作時(shí)，便刻意強(qiáng)迫自己干別的事，把注意力轉(zhuǎn)移掉，慢慢地就會(huì)好了，現(xiàn)代社會(huì)競爭壓力大，人有些心理問題也是難免的，并不可怕，重要的是要對(duì)自己有信心，這并不影響你的工作能力，你照樣很棒的！癥狀長時(shí)間下去是需要到?？漆t(yī)院治療的。

建議采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。

不要對(duì)自己要求過高了哈！不要自己太給自己釋壓力了，試著放松自己，好好享受屬于自己的每一天！多想想開心的事情，多看看可愛的寶寶！