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懷孕七個(gè)月時(shí)，孕婦需要注意飲食營養(yǎng)、身體變化、胎動(dòng)監(jiān)測、睡眠姿勢和預(yù)防早產(chǎn)等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素。多吃魚肉、蛋類、奶制品、豆制品、新鮮蔬果。 2.身體變化：可能會(huì)出現(xiàn)下肢水腫，要避免久站久坐，休息時(shí)抬高下肢。還可能出現(xiàn)妊娠紋，可適當(dāng)涂抹橄欖油。 3.胎動(dòng)監(jiān)測：每天定時(shí)數(shù)胎動(dòng)，了解胎兒活動(dòng)情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 4.睡眠姿勢：盡量采取左側(cè)臥位，可改善子宮血液循環(huán)。 5.預(yù)防早產(chǎn)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持心情舒暢。 6.產(chǎn)檢頻率：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒發(fā)育和自身健康狀況。 7.出行安全：外出時(shí)要有人陪伴，注意安全。 總之，懷孕七個(gè)月是孕期的重要階段，孕婦要更加關(guān)注自身和胎兒的變化，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物第7,8,9個(gè)月的時(shí)候不要同房否則都可能導(dǎo)致早產(chǎn)的可能的

不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

這個(gè)月的胎兒體重已有1.1-1.4千克。他（她）的眼睛既能睜開也能閉上，而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是，他（她）甚至?xí)炎约旱拇竽粗富蚱渌种阜诺阶炖锶ノ?。胎兒大腦活動(dòng)在這時(shí)是非?；钴S的，大腦皮層表面開始出現(xiàn)一些特有的溝回，腦組織快速增殖。這時(shí)胎兒活動(dòng)也比較明顯，從現(xiàn)在開始應(yīng)該每天做胎動(dòng)記錄，監(jiān)測胎兒情況。同時(shí)可以繼續(xù)堅(jiān)持和胎兒“做游戲”，如果胎兒已習(xí)慣于這種游戲的話，在你撫摸或回應(yīng)他（她）的動(dòng)作時(shí)，他（她）都會(huì)有明顯反應(yīng)。這時(shí)胎兒的生長非常迅速，子宮底已上升到肋骨下緣，頂壓膈肌，如果你以前還感覺不明顯，這時(shí)你就會(huì)明顯覺得呼吸有些困難。因?yàn)楦共砍林?，睡覺時(shí)平躺的姿勢也會(huì)讓你有些不舒服了，最好側(cè)臥。馬上就要進(jìn)入孕晚期了，這時(shí)由于腹部迅速增大，媽媽會(huì)感到很容易疲勞，腳腫、腿腫、痔瘡、靜脈曲張等等都使媽媽感到不適。離分娩已經(jīng)不是很遙遠(yuǎn)了，如果你還沒有參加分娩課，那么自己也應(yīng)該認(rèn)真了解一下有關(guān)的知識(shí)了。需要提醒準(zhǔn)爸爸的是，不論你是否相信，專家研究發(fā)現(xiàn)，妻子能否堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)與丈夫的態(tài)度關(guān)系密切，如果作丈夫的愿意支持妻子用母乳喂養(yǎng)寶寶，又不了解有關(guān)知識(shí)，那你現(xiàn)在就應(yīng)該早做準(zhǔn)備了。可以上網(wǎng)但盡量不要坐時(shí)間長，一般不要超過1小時(shí)起來活動(dòng)一下。不要吃生冷、油膩、辛辣的食物。并注意天氣熱多喝水，不要讓自己上火。