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您好，黃褐斑一般與內(nèi)分泌、月經(jīng)不調(diào)、長期服用避孕藥、日曬、精神因素、遺傳因素等等方面有關(guān)。建議您用中藥湯劑配合去色素沉著的外用藥整體進行治療一下。有的醫(yī)院還有自制的祛斑的中藥面膜，綜合運用這些措施應(yīng)該對您有幫助，平時可以一些多吃富含維生素c的蔬菜和水果，不要吸煙，一定要注意防曬，保持心情舒暢和足夠的睡眠。

臉上長黃褐斑可通過生活方式調(diào)整、防曬、使用護膚品、藥物治療、醫(yī)美手段等來調(diào)理。 1.生活方式調(diào)整：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少壓力，適當運動，促進新陳代謝。 2.做好防曬：外出時使用防曬霜、遮陽傘等，避免紫外線刺激黑素細胞，加重色斑。 3.使用護膚品：選擇含有維生素 C、E、煙酰胺等成分的護膚品，幫助淡化色斑。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等。 5.醫(yī)美手段：如光子嫩膚、激光治療等，但需選擇正規(guī)機構(gòu)。 調(diào)理黃褐斑需要綜合多種方法，并長期堅持。同時要注意避免誘發(fā)因素，如內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠、口服避孕藥等。如果黃褐斑嚴重影響美觀或持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方案。

建議服用逍遙丸，外擦氫坤霜，效果很慢，需堅持治療。要注意以下方面：避免日曬，外出時應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品；面部發(fā)生各種皮炎及時治療，防止炎癥性色素沉著發(fā)生；不濫用化妝品，尤其是不用劣質(zhì)化妝品；注意勞逸結(jié)合，豁達大度，避免長期、過度的精神緊張；黃褐斑的療程較長，要堅持治療。

引起斑有先天和后天的，后天包括壓力太大啊，化妝品使用不當啊，太陽曬太多等等，黃褐斑大多為遺傳性的，而且斑不能根治，只能淡化，平時多攝取維生素E，高蛋白素，使用一些營養(yǎng)型的面膜修復(fù)受損肌膚。韓束的一葉子新鮮面膜里面的糖海帶提取物，對改善色素沉著斑點也有一定的功效。

引起斑有先天和后天的，后天包括壓力太大啊，化妝品使用不當啊，太陽曬太多等等，黃褐斑大多為遺傳性的，而且斑不能根治，只能淡化，平時多攝取維生素E，高蛋白素，使用一些營養(yǎng)型的面膜修復(fù)受損肌膚。韓束的一葉子新鮮面膜里面的糖海帶提取物，對改善色素沉著斑點也有一定的功效。