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懷孕期間，為了胎兒和孕婦的健康，有很多事需要注意，比如劇烈運動、隨意用藥、接觸有害物質、過度勞累、抽煙喝酒等。 1.劇烈運動：孕期應避免高強度、高風險的劇烈運動，如快跑、跳躍、籃球比賽等，可能導致流產、早產。 2.隨意用藥：許多藥物會影響胎兒發(fā)育，如利巴韋林、異維 A 酸、沙利度胺等。用藥前務必咨詢醫(yī)生。 3.接觸有害物質：像甲醛、苯、放射性物質等，可能造成胎兒畸形。 4.過度勞累：長時間工作、重體力勞動，易引發(fā)孕婦身體不適，增加孕期并發(fā)癥風險。 5.抽煙喝酒：煙酒中的有害物質會損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和器官發(fā)育。 6.情緒波動過大：長期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，可能影響胎兒生長和孕婦自身健康。 7.不注意飲食衛(wèi)生：食用不潔食物或變質食物，易導致胃腸道感染，影響營養(yǎng)吸收。 總之，孕婦在孕期要格外小心，注意生活中的各種細節(jié)，保持良好的生活習慣和心態(tài)，定期產檢，以確保母嬰健康。

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懷孕期間要注意以下事項：1、注意個人衛(wèi)生。婦女懷孕后，陰道分泌物增多，外陰部易被細菌感染，要經(jīng)常清洗，勤洗澡，勤換內褲。2、注意適當?shù)墓ぷ髋c活動。但強度不宜大，避免劇烈運動，防止受到外傷。3、注意必要的營養(yǎng)。食物要多樣化，可以選擇像蜂蜜這類天然食品，每天早晚服用一次，可以補充懷孕期間母體和嬰兒所需的多種微量元素，而且容易消化和吸收，對防治便秘也有很好的效果。選擇蜂蜜時最好直接到蜂場購買，市面銷售的蜂蜜不建議食用，都是經(jīng)過加工的，長期服用也沒有任何效果，最怕買了添加了糖漿或白糖的，非常容易導致糖尿病。網(wǎng)上很多網(wǎng)友都推薦羅浮山蜂蜜，我懷孕的時候吃的蜂蜜也是和他們買的，感覺非常不錯，很純正，建議你也試試。4、注意衣著。衣著要柔軟、寬大，不要束腰和穿緊身褲，不要穿高跟鞋。5、定期做孕期檢查，以便及時了解胎位和胎兒發(fā)育情況。妊娠7個以內每月檢查一次；8-9個月時，應每半個月檢查一次；最后一個月應每周檢查一次。如遇特殊情況，應隨時去醫(yī)院檢查。6、注意護理乳房。妊娠四個月后，每天用溫水及肥皂水均勻擦洗乳房和乳暈，這樣可使乳頭皮膚堅韌。擦洗后可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭凹陷者應常用手或拔奶器向外牽拉。7.定期的B超檢查：那么，孕期究竟如何做B超檢查才是適宜呢？對于這個問題的回答并非是絕對的，需視孕婦的具體情況而定，一般來講，至少得做3次B超。8、注意節(jié)制性生活。懷孕頭3個月和后3個月要避免性生活。以防宮縮引起流產或早產。孕中期的性生活也應有所節(jié)制。9、注意心理衛(wèi)生。孕婦的情緒通過內分泌系統(tǒng)直接影響胎兒的生理機能，尤其是在妊娠的最后兩個月。孕婦可以通過溫暖和諧的家庭氣氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娛樂來影響、調節(jié)自己的不良情緒。希望這些可以幫助到你，也祝你生個健康漂亮的寶寶！