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你好，如果月經(jīng)不調(diào)，首先需要有規(guī)律的生活，良好的飲食習(xí)慣，不熬夜，盡量不要吃涼，以及辛辣的食物，要保持愉快的情緒，避免煩躁，或者情緒變化很大，性生活前后要注意衛(wèi)生，避免炎癥的發(fā)生，月經(jīng)來(lái)潮期間更是不能性生活，這樣是可以導(dǎo)致婦科炎癥，還可以引起子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。

月經(jīng)不調(diào)在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律,多注意休息,避免勞累過(guò)度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕.防止過(guò)度節(jié)食,戒煙限酒.注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉,谷類(lèi),深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過(guò)食生冷.保持心情舒暢.加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì).如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查B超及性激素六項(xiàng),明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療.可能是血瘀的原因,經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時(shí)間長(zhǎng)所致。你這情況應(yīng)該考慮吃些活血化瘀的中藥,建議吃中成藥女金丸和益母草膏來(lái)調(diào)理一段時(shí)間試試.

你好，青春期由于卵巢剛發(fā)育，效用還不完善，所以會(huì)出現(xiàn)效用紊亂和不規(guī)律，導(dǎo)致這樣的主要原因是，月經(jīng)周期要靠下丘腦垂體-卵巢軸來(lái)調(diào)理，青春期女性的此軸效用不敷穩(wěn)定，并且容易受到內(nèi)外因素如體質(zhì)、情緒，飲食，生活起居和環(huán)境轉(zhuǎn)變等因素的影響，從而出現(xiàn)月經(jīng)的不規(guī)律。經(jīng)期不要濫用藥物，應(yīng)注意保暖，忌寒涼刺激，防止寒邪侵襲，注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激。

你好！出現(xiàn)精神心理壓力大、情緒抑郁或情緒變化劇烈，大腦神經(jīng)緊張、情緒低落時(shí)都有可能會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，更不容易備孕。在喝中藥的同時(shí)，建議自己調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，日常建議保持放松心情，避免緊張、煩惱等不良情緒。生活規(guī)律、睡眠良好，避免不良嗜好、過(guò)度疲勞及失眠等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，把自己的身體基礎(chǔ)打好。祝你早日如愿懷上健康的小寶寶。

你好：您的情況可能是跟內(nèi)分泌有關(guān)，建議您去醫(yī)院做內(nèi)分泌系統(tǒng)的檢查。,由于你正處于青春期，身體尚未完全發(fā)育成熟，體內(nèi)激素水平紊亂。也可能是由于學(xué)習(xí)壓力較大，思想緊張，而引起的月經(jīng)周期不調(diào)是正常的，建議你先排除影響月經(jīng)的外界因素,可以再觀察一段時(shí)間,在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律,多注意休息以后隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)建立規(guī)律的月經(jīng)周期。

過(guò)渡期調(diào)整一下自然就規(guī)律了別太擔(dān)心了