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拉肚子時適合選擇易消化、低纖維、有營養(yǎng)且不刺激腸胃的主食，如粥、面條、饅頭、面包、土豆泥等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.粥：如小米粥、南瓜粥，營養(yǎng)豐富且容易消化。
2.面條：煮得軟爛的面條，能減輕腸胃負擔。
3.饅頭：發(fā)酵后的饅頭，利于腸道吸收。
4.面包：選擇全麥或白面包，較為溫和。
5.土豆泥：富含碳水化合物，對腸胃刺激小。
拉肚子期間選擇合適的主食有助于身體恢復，同時要注意飲食衛(wèi)生和適量進食。

病情分析：根據(jù)您所說的情況，便秘的現(xiàn)象，考慮還是由于腸道功能紊亂引起的，懷孕期間可以通過飲食調(diào)節(jié)等方法改善癥狀。建議你多食用纖維含量豐富的蔬菜水果，養(yǎng)成每日蹲便的習慣，同時可以配合晨起后空腹飲水的方法緩解癥狀，生活中可以多食用花生，黑芝麻，核桃仁等具有潤腸通便功效的食物。

多喝水，多吃水果，如果特別嚴重的話，偶爾用點開塞露，以免太過用力引起子宮收縮。