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一般考慮飲食不好或者營(yíng)養(yǎng)不良的情況都是可能會(huì)影響月經(jīng)的，營(yíng)養(yǎng)不良的情況可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血虛的，一般氣血虛對(duì)經(jīng)期的影響比較大的，所以觀察月經(jīng)情況看看，如果紊亂的情況首先建議從生活中調(diào)理看一下，建議多吃滋補(bǔ)的食物，或者大棗豬肝等調(diào)理看看效果較好的。

.你的情況考慮是月經(jīng)失調(diào)，一般考慮是由于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的。治療上建議你首先去醫(yī)院進(jìn)行性激素檢測(cè)，據(jù)檢測(cè)結(jié)果才可以進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意保持充足睡眠休息，適量運(yùn)動(dòng)，保持平和心態(tài)與開朗心情，平時(shí)可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆?jié){，里面含有生物樣的雌激素，對(duì)女性身體調(diào)理是非常有益處的。

月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如血瘀、血虛、血熱等，你可以去中醫(yī)那里看看，確定你究竟是屬于哪一種，以便于對(duì)癥治療。平時(shí)多喝豆?jié){，多吃豆腐之類的豆制品，因?yàn)槎怪破房梢哉{(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，補(bǔ)充雌激素。多吃紅色的食物，多吃花生等富含不飽合脂肪酸的食物，飲食注意營(yíng)養(yǎng)，不要熬夜，注意運(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)后月經(jīng)是這樣的，容易發(fā)生紊亂和月經(jīng)不調(diào)。因?yàn)樽訉m還沒有完全恢復(fù)好，所以很容易這樣，不用擔(dān)心的，平時(shí)注意休息，不要吃生冷的東西，如果再過幾個(gè)月還是這樣就要去醫(yī)院看一下了，一般幾個(gè)月之后就能恢復(fù)正常的。