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黑眼圈的形成原因較為復(fù)雜，常見的有睡眠不足、遺傳因素、皮膚色素沉著、眼部血液循環(huán)不良、年齡增長等。 1. 睡眠不足：長期睡眠不足會導(dǎo)致眼周肌膚疲勞，血管淤血，形成黑眼圈。保持充足的睡眠，規(guī)律作息，每晚 7 - 9 小時的高質(zhì)量睡眠有助于改善。 2. 遺傳因素：有些人天生眼周皮膚薄，皮下血管容易顯現(xiàn)，導(dǎo)致黑眼圈。這種情況較難徹底改變，但可通過化妝遮蓋或醫(yī)美手段緩解。 3. 皮膚色素沉著：如長期日曬、炎癥后色素沉著等。注意防曬，使用含有維生素 C、E 等成分的護(hù)膚品，有助于減輕色素沉著。 4. 眼部血液循環(huán)不良：長時間用眼、缺乏運動等可導(dǎo)致。適度按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)，如用指腹輕輕按摩眼周穴位。 5. 年齡增長：隨著年齡增長，皮膚變薄、膠原蛋白流失，眼周肌膚松弛，也會出現(xiàn)黑眼圈?？墒褂镁哂芯o致功效的眼霜。 去除黑眼圈需要綜合多種方法，并且需要長期堅持。同時，如果黑眼圈嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

黑眼圈形成后應(yīng)對癥下藥，請教醫(yī)生，找出病因，及時治療；要保持精神愉快，減少精神負(fù)擔(dān)，生活有規(guī)律，節(jié)制煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發(fā)；加強眼部的按摩，改善局部血液循環(huán)狀態(tài)，減少淤血滯留,注意從飲食中吸取營養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A及礦物質(zhì)的食品。黑眼圈形成后，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈還可以到美容院中進(jìn)行特殊的處理