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您好，根據(jù)您的情況考慮主要人體肝功能陰陽失調(diào)造成的，所以最重要的是調(diào)節(jié)肝功能。同時內(nèi)分泌失調(diào)也易引起黑眼圈。如果只用外敷的方式是不能從根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意攝入纖維食品保護好消化功能，增加維生素A,維生素E的攝入量，保持大便通暢，適當增加營養(yǎng)，多食瘦肉，蛋類，花生，黃豆，芝麻及新鮮的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。外養(yǎng)：涂蜂蜜消除黑眼圈：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘后用請水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 當然保證睡眠是最重要的

你好，眼睛從11歲開始就黑眼圈很重 不是睡眠不好，可能是色素沉淀引起的，最好及時去醫(yī)院檢查，要保持精神愉快，減少精神負擔，睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。

您好；黑眼圈排除睡眠不足的話多與貧血有關(guān)，建議檢查血常規(guī)，微量元素，睡眠應(yīng)充足，內(nèi)分泌正常，在飲食方面應(yīng)多吃水果、蔬菜等食物，多喝開水，并且盡量減少吃含淀粉食物，營養(yǎng)均衡才是治療黑眼圈的治本方法。