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連續(xù)兩個月每天早上打籃球?qū)ι眢w有何影響?

我兩個月每天早上打兩個小時打籃

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    連續(xù)兩個月每天早上打籃球,可能對身體產(chǎn)生多方面影響,如體能提升、關(guān)節(jié)損傷、心血管改善、肌肉變化、心理調(diào)節(jié)等。 1.體能提升:長期規(guī)律的籃球運動能增強心肺功能,提高耐力和體力,使人在日常生活中更有活力。 2.關(guān)節(jié)損傷:頻繁運動可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位的磨損和損傷,出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。 3.心血管改善:促進血液循環(huán),降低心血管疾病風(fēng)險,如降低血壓、改善血脂水平。 4.肌肉變化:有助于肌肉的鍛煉和生長,但過度運動可能引起肌肉疲勞、拉傷。 5.心理調(diào)節(jié):釋放壓力,改善情緒,增強自信心和社交能力。 總之,連續(xù)兩個月每天早上打籃球有一定益處,但要注意適度,做好防護,避免受傷。若運動后出現(xiàn)不適,應(yīng)及時休息并就醫(yī)。

    2024-10-22 12:14
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    堅持鍛煉是沒有什么問題的,減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥;②運動減肥;③行為減肥.

    2024-10-22 12:14
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好;最好能堅持,減肥最關(guān)鍵是持之以恒,不然將前功盡棄,

    2024-10-22 12:14
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    ,堅持熬煉是沒有什么問題的,減肥要領(lǐng)很多.在選擇減肥要領(lǐng)時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不該該以口服藥物為主.常用減肥要領(lǐng)有:①預(yù)防性減肥;②運動減肥;③行為減肥.由于月經(jīng)、妊娠等原因,子宮頸長期浸泡于刺激性的分泌物中,上皮脫落,容易導(dǎo)致宮頸內(nèi)膜褶皺以及腺體內(nèi)多種病原體潛藏其中什么情況下女性陰道容易得病?

    2024-10-22 12:53