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您好，其實(shí)相對(duì)其它部位的贅肉來(lái)說(shuō)，一般腹部脂肪比較容易減下去，但是腹部贅肉形成的原因很多，比如體質(zhì)原因，平時(shí)的飲食不合理，以及存在其他代謝性疾病等，建議排除疾病因素以后，應(yīng)該控制每天總熱量的同時(shí)，進(jìn)行科學(xué)合理的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間腹部贅肉自然就會(huì)減下來(lái)了，經(jīng)過(guò)平臺(tái)期鞏固效果以后，最終就會(huì)達(dá)到滿意的減掉贅肉后的效果。

您好,您可以每天轉(zhuǎn)呼啦圈,跳繩,跑步,游泳,練習(xí)瑜伽來(lái)減掉肚子上的贅肉.多做上身運(yùn)動(dòng),并搭配按摩,加強(qiáng)體育鍛煉,并減少攝入高脂肪食物.針灸減肥也是不錯(cuò)的選擇,一般不會(huì)反彈而且比較健康配合飲食效果更佳.

，平時(shí)要盡量減少主食的攝入量，多吃水果蔬菜，陰道檢查：查看陰道黏膜表面是否光滑，質(zhì)地是否正常，有無(wú)出血點(diǎn)，陰道分泌物的性狀及氣味是否正常。另外平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)就可以.有什么問(wèn)題可以繼續(xù)提問(wèn).我會(huì)密切關(guān)注你的問(wèn)題.女性陰道是無(wú)菌的嗎，有病原體寄生嗎？

這是俗稱的蘋果型身材,建議規(guī)律三餐飲食,面食不要和肉食混著吃,然后晚上少吃,盡量不進(jìn)面食,早上吃麥片,抗餓又減脂,另外空閑時(shí)隨著音樂(lè)扭動(dòng)腰肢,不管動(dòng)作,但是要?jiǎng)悠饋?lái),不知不覺(jué)中燒脂還提高了新陳代謝率,并且能夠帶來(lái)好心情,這個(gè)法子很有效哦.

小肚腩其實(shí)是比較好減的,您可以試下呼啦圈,最好是2個(gè)呼啦圈一起搖,一天半個(gè)小時(shí),再加上半小時(shí)的仰臥起坐,堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果的.

可以通過(guò)多做運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥,您可以加強(qiáng)體育鍛煉,慢跑,控制飲食量,每天轉(zhuǎn)呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.