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日常生活中，自我調(diào)節(jié)： 1、發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)后要盡快到醫(yī)院檢查確診，爭(zhēng)取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對(duì)較好，不少病人可以完全治愈。 2、生活要有規(guī)律，避免經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。 3、適當(dāng)增加日曬，但切忌過(guò)度，以防曬傷。 4、避免皮膚外傷，以免發(fā)生同形反應(yīng)。 5、不可用激發(fā)性強(qiáng)的化妝品和外用藥。 6、采用光化學(xué)療法、中西藥結(jié)合、飲食、精神療法等綜合療法治療。 7、患者應(yīng)積極配合醫(yī)生，持之以恒，堅(jiān)持治療。

白癜風(fēng)是種慢性的頑固性的皮膚病其發(fā)病的誘因有十幾種：像壓力大應(yīng)急情況外傷免疫力下降內(nèi)分泌紊亂酪氨酸銅離子相對(duì)缺乏遺傳感染后等 　　建議及時(shí)到正規(guī)的白癜風(fēng)專(zhuān)門(mén)治療白癜風(fēng)的醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)全面的治療，查出發(fā)病誘因，對(duì)因?qū)ΠY治療，才是治療白癜風(fēng)的最佳途徑。?；颊咴缛湛祻?fù)!

白癜風(fēng)患者日常注意： 1、飲食方面，不吃激發(fā)性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等；多吃含銅豐富的食物如豆類(lèi)、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。 2、保持充足的睡眠。 3、保護(hù)皮膚。衣服寬大適身，選擇純棉衣物，不穿含有化纖的衣物。新買(mǎi)來(lái)的衣物要洗干凈再穿。避免摩擦、壓迫、洗澡時(shí)不可用力搓擦。 4、避免外傷。人體受傷后，肌體局部處于高度應(yīng)激狀態(tài)，神經(jīng)纖維受損，內(nèi)分泌紊亂，免疫機(jī)能下降，誘發(fā)白癜風(fēng)。 5、避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬。許多患者炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。 6、患者要合理的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持樂(lè)觀向上的心情。