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懷孕后期上班需要注意身體變化、工作強度、飲食營養(yǎng)、出行安全和心理調(diào)節(jié)等。 1. 身體變化：隨著孕周增加，孕婦可能會出現(xiàn)下肢水腫、腰酸背痛等。要注意適當休息，避免長時間站立或坐著，可在工作間隙抬高下肢。 2. 工作強度：避免重體力勞動和長時間加班，以免過度勞累影響自身和胎兒健康。 3. 飲食營養(yǎng)：保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 4. 出行安全：上下班途中要注意交通安全，避免擁擠和碰撞。 5. 心理調(diào)節(jié)：懷孕后期可能會有焦慮情緒，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 總之，懷孕后期上班的孕婦要更加關(guān)注自身的身體和心理狀況，合理安排工作和生活，如有不適，及時就醫(yī)。

事情總是不能兩全齊美,我寶寶就是給婆婆在帶了.沒辦法.

你好，懷孕后不要久坐，和久站，不要太勞累了，祝你好孕！

　孕婦會感到身體沉重，行動困難。此時有的孕婦會出現(xiàn)浮腫，若只是晚上發(fā)生浮腫，休息后緩解者，是正常的現(xiàn)象。如果浮腫是從早晨就發(fā)生，或從臉部浮腫，應(yīng)到醫(yī)院去檢查。鹽的攝入量不要過度疲勞，防止發(fā)生妊娠高血壓綜合征外，還要注意陰道是否有出血，如果有出血及早接受醫(yī)生的診查，警惕早產(chǎn)，前置胎盤，胎盤早剝等，早期發(fā)現(xiàn)，及時治療，采取必要措施。下面我們來看看懷孕注意什么?　　胎寶寶的身體發(fā)育已算完成，肌肉發(fā)達，皮膚紅潤，但臉部仍然布滿皺紋，神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)達，對體外強烈的聲音會有所反應(yīng)。胎兒的動作會更活潑、力量更大，甚至有時會用力踢母親的腹部。此時胎兒的頭部應(yīng)朝下，才算是正常的胎位。雖然胎兒已具備生活于子宮外的能力，但準媽媽仍須特別小心?！　≡邪嗽伦⒁馐马棥　?.從現(xiàn)在起，每2周做一次產(chǎn)前檢查?！　?.最好測查血型，以防意外時可立即配血、輸血?！　?.凡O型血孕媽咪都應(yīng)在分娩前測定血清血型抗體濃度，如果濃度高需服用減少或中和抗體的中藥，避免胎寶貝出生后發(fā)生溶血或減輕溶血?！　?.每天早晨起床后，先喝一杯涼開水再吃好早餐，這樣有助于預(yù)防便秘?！　?.每天晚上入睡前先做5分鐘的乳房按摩，疏通乳腺管為哺乳做準備?！　?.枕頭不宜太高，這樣易使頸胸處彎曲過大，不僅不利于呼吸，還壓迫胎小寶貝?！　?.外出時盡可能避開強烈日光直曬，最好戴上遮陽冒或撐上遮陽傘，以防色素斑加重?！　?.為減輕胃部漲滿感每次不要進食太多，進餐次數(shù)可增加到5次以上?！　?.只要天氣允許，每天出去散散步。　　10.準備一個人體秤經(jīng)常測查體重。如果腿部浮腫在早晨起床后還未消失，應(yīng)馬上去告訴醫(yī)生。