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你好，1.男女雙方要共同學(xué)習(xí)一些性知識消除精神上的緊張、焦慮情緒以解除心理負(fù)擔(dān)男方應(yīng)多加安慰、愛撫2.悻茭前要相互交流感情互相接觸身體和撫摸做到精氣相感情投意合悻茭過程中男方要溫文爾雅動(dòng)作輕柔3.避免使用可導(dǎo)致性功能障礙的藥物4.積極治療原發(fā)疾病。