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渾身酸脹可能由過度勞累、感冒發(fā)燒、缺乏運動、風(fēng)濕疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等引起。 1.過度勞累：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，引起渾身酸脹。此時應(yīng)充分休息，適度按摩放松肌肉。 2.感冒發(fā)燒：病毒或細菌感染導(dǎo)致身體免疫反應(yīng)，可能出現(xiàn)渾身酸脹。需多喝水、多休息，必要時服用退燒藥如對乙酰氨基酚、布洛芬等。 3.缺乏運動：長期久坐、久臥，身體血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)渾身酸脹。應(yīng)增加運動量，如散步、慢跑等。 4.風(fēng)濕疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，會有關(guān)節(jié)和肌肉的疼痛、酸脹。需就醫(yī)檢查，明確診斷后使用抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，代謝減慢，也可能導(dǎo)致渾身酸脹。需進行相關(guān)檢查，確診后補充甲狀腺素治療。 渾身酸脹可能是多種原因造成的，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

脾主肌肉，如果是在沒受風(fēng)的情況下出現(xiàn)此癥狀，當(dāng)健脾養(yǎng)血

化驗血沉和尿酸，需要確診病因以后制定治療方法

除此之外，還有別的癥狀嗎

每個人的習(xí)慣不同，有的人喜歡睡軟床，有的人喜歡睡硬床。然而過軟的床躺上去雖然感覺好像很舒服，很放松，但因為支撐力度不夠，身體陷入床墊里，如果想翻身就不是一件輕而易舉的事了，會造成肌肉緊張，腰酸背痛。那么硬些的床會不會好一些？特別是對那些有腰痛病的人？你可以自己做個實驗，當(dāng)你躺在一張硬床上時，用手摸摸腰部是否與床墊緊貼，你會發(fā)現(xiàn)此時腰部竟然處于懸空狀態(tài)，原來睡覺時腰部沒有得到任何有效支撐，始終處于受力的緊張狀態(tài)。由于人體脊椎呈淺S型，躺下時需要有適當(dāng)硬度的支撐物，因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠的質(zhì)量至關(guān)重要。選床墊不能單純依靠自我感覺，太軟或太硬都不合適，而是根據(jù)身高與體重的差異。體重較輕者睡較軟的床，使肩部臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐。而體重沉者適合睡較硬的床墊，彈簧的力度能給予身體每個部位妥帖，特別是頸部與腰部是否得到良好支撐。也可以參照身高、體重與床墊軟硬對照表，那將更為科學(xué)