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控制不住手淫可能與生理需求、心理因素、生活習(xí)慣、環(huán)境影響、認(rèn)知偏差等有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.生理需求：青春期性激素分泌旺盛，可能導(dǎo)致性沖動(dòng)增加。應(yīng)通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，釋放多余精力。
2.心理因素：如焦慮、壓力大時(shí)，可能借手淫緩解?？蓢L試通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等放松方式調(diào)整心態(tài)。
3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足易沖動(dòng)。要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。
4.環(huán)境影響：接觸過(guò)多不良信息易引發(fā)。應(yīng)減少接觸這類內(nèi)容，多參與有益活動(dòng)。
5.認(rèn)知偏差：對(duì)手淫存在錯(cuò)誤認(rèn)知。要樹(shù)立正確觀念，了解適度手淫無(wú)害，過(guò)度才有害。
總之，要認(rèn)識(shí)到控制不住手淫并非無(wú)法改善，通過(guò)調(diào)整自身狀態(tài)和觀念，多能有效解決。

你好；頻繁自慰容易引起炎癥，性功能障礙，建議節(jié)制，要學(xué)習(xí)有關(guān)性的知識(shí)，避免性器官的過(guò)度興奮，加強(qiáng)體育鍛煉，把主要精力運(yùn)用到學(xué)習(xí)和工作中去。

你好，一定要戒除，不然這樣繼續(xù)下去，是會(huì)影響到陰莖的發(fā)育的，也是容易誘發(fā)泌尿系統(tǒng)方面的問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)，也是會(huì)影響到生育的，不要再接觸色情信息，減少個(gè)人獨(dú)處的機(jī)會(huì)，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移一下注意力。你是男孩子，有意志力。