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懷孕五個(gè)月時(shí)，通過(guò)合理飲食補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素 D、DHA 等營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)寶寶較好，同時(shí)要注意飲食均衡。 1.蛋白質(zhì)：是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)?？蓮氖萑狻Ⅳ~類、蛋類、豆類等食物中獲取。 2.鈣：有助于寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育。常見的高鈣食物有牛奶、豆制品、蝦皮等。 3.鐵：預(yù)防孕婦貧血，保證寶寶氧氣供應(yīng)。動(dòng)物肝臟、菠菜等食物含鐵豐富。 4.維生素 D：促進(jìn)鈣的吸收?？蛇m當(dāng)曬太陽(yáng)，也可食用蛋黃、魚肝油等。 5.DHA：對(duì)寶寶大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有益。深海魚類如三文魚、鱈魚等富含 DHA。 總之，孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要均衡全面，避免挑食和偏食。但也要注意適量，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。建議定期產(chǎn)檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

應(yīng)該補(bǔ)鈣了，平時(shí)吃飯要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果，

我吃到九個(gè)月，生了繼續(xù)吃，打算吃到斷奶。

您好，您愛人已經(jīng)懷孕5個(gè)月了，這種情況下一般補(bǔ)充一下鈣就可，注意有無(wú)貧血的情況出現(xiàn)，如有可補(bǔ)血處理，如服用補(bǔ)血藥品乳酸亞鐵等，注意均衡飲食及適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)就可，可多散步。再者懷孕5個(gè)月的時(shí)候最好做下彩超的排畸檢查，按時(shí)孕檢，如果胎兒有偏小的情況可考慮服用一段時(shí)間寶靈孕寶。