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懷孕 40 多天屬于孕早期，飲食方面要特別注意。需注重營養(yǎng)均衡、避免有害食物、保持良好飲食習(xí)慣等。比如增加蛋白質(zhì)攝入、補(bǔ)充葉酸、少吃生冷油膩食物、規(guī)律進(jìn)餐等。 1.補(bǔ)充葉酸：葉酸對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要，可通過食用菠菜、蘆筍、豆類等食物補(bǔ)充，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片。 2.增加蛋白質(zhì)：多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等，有助于胎兒生長發(fā)育。 3.多吃蔬果：新鮮的蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，如蘋果、香蕉、橙子、青菜等。 4.避免生冷油膩：生冷食物可能引起腸胃不適，油膩食物不易消化，如冰淇淋、油炸食品等應(yīng)少吃。 5.控制糖分?jǐn)z入：防止血糖過高，減少糖果、飲料等高糖食品。 6.遠(yuǎn)離有害食物：如含咖啡因的飲料、酒精、腌制食品等，可能影響胎兒健康。 總之，孕早期飲食要科學(xué)合理，為胎兒發(fā)育提供良好的營養(yǎng)環(huán)境。但每個人的體質(zhì)和情況不同，如有特殊飲食需求，建議咨詢醫(yī)生。

一般來說兩到三次，但得視寶寶身體及消化情況而定！

這個就繼續(xù)聽胎教的那個時候的音樂就可以了。

我的經(jīng)驗就是不停地喝白開水，我當(dāng)時感冒時候，老公看我實在難受就去給我買了孕婦能吃的感冒藥，買回來我也沒敢吃，就不停喝水，把肚子快要喝爆了。不過還好，兩天感冒就好了。實在不行你就喝紅糖姜水，不過要看你屬于哪種感冒。我當(dāng)時喝紅糖姜水，大夫就說不對癥。