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貧血患者除需要一定藥物治療外，飲食治療也非常的重要,多吃富含鐵的食物.食物中肝臟、血及肉類中鐵的含量不僅非常豐富,而且吸收好。雞蛋、鴨蛋蛋黃中也含有鐵。新鮮蔬菜中鐵的含量相對較低,吸收稍差,但含有豐富的葉酸,葉酸缺乏會造成巨幼細(xì)胞性貧血,也可引起混合性貧血.因此飲食要葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

常見的貧血是缺鐵性貧血：
1.這種情況主要還是看貧血是由什么原因造成的,最多見的原因是缺鐵性貧血,多見于生長發(fā)育期的青少年和月經(jīng)期的婦女,主要是由于生長發(fā)育需要的造血原料太多而攝入不足導(dǎo)致,或是經(jīng)期婦女丟失過多引起,這類缺鐵貧可以通過補(bǔ)充鐵劑治療。老年人缺鐵貧可能于消化道疾病有關(guān),需要去醫(yī)院檢查.
2.另外,還有一大類貧血是由于缺乏葉酸和維生素B12引起的,這個(gè)只需要在醫(yī)院查個(gè)血常規(guī),通過紅細(xì)胞大小,一個(gè)普通的醫(yī)生就能分辨到底是前者還是后者.吃什么能改善貧血，飲食方面多進(jìn)食動物內(nèi)臟已經(jīng)黑木耳等含鐵的食物，一般能補(bǔ)足。多元化補(bǔ)充營養(yǎng)，含鐵和高蛋白的食物為主，如豬肝、瘦肉、紅棗、魚類、豆類等食物。另外維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。治療貧血的食物的改善效果有限，建議口服補(bǔ)鐵劑和食補(bǔ)結(jié)合。

你好，缺鐵性貧血是由于鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所至。女人貧血首先要考慮月經(jīng)性失血，或節(jié)食減肥等原因引起人體鐵質(zhì)元素的減少，嬰幼兒和兒童挑食厭食、老年人疾病引起鐵丟失或鐵吸收不良等引起，這些人群要注意補(bǔ)充鐵質(zhì)營養(yǎng)，如何治療缺鐵性貧血要針對病因根治。缺鐵性貧血的治療方法為補(bǔ)充鐵劑，建議服用含有阿膠的鐵之緣片，補(bǔ)充造血元素鐵和蛋白質(zhì)，快速提高血紅蛋白數(shù)量和血液活性，口感好無任何腸胃刺激副作用，有效改善貧血頭暈乏力、臉色蒼白等癥狀。吃什么改善貧血，飲食上一定要注意，多吃補(bǔ)血效果好的食物，例如含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等、含蛋白質(zhì)的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血紅蛋白的食物，注意平時(shí)要注意適當(dāng)活動，保持氣血的正常運(yùn)行。治療貧血期間最好不要喝茶以及咖啡等。

您好；貧血主要是維生素或是鐵等攝入不足等原因引起的一般表現(xiàn)疲乏或是經(jīng)常困倦為初期癥狀，您好；貧血可以飲食調(diào)理，品是多吃含鐵的食物，如豆腐，蜜棗桂圓等食物都可以很好的補(bǔ)充，也可以服用補(bǔ)鐵口服液等。

根據(jù)您描述的情況，目前貧血癥狀明顯，應(yīng)該口服些貧血康糖漿對癥治療。同時(shí)多吃些黑米與紅棗煮的粥，補(bǔ)血治療，適當(dāng)多吃些豬肝、菠菜或花生米等食物，這些都可以改善貧血。

紅棗燉瘦肉最好。我以前也是這樣的