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幼兒缺鋅可通過飲食調(diào)整、補充劑、改善生活習(xí)慣等方式來補充。飲食上多吃富含鋅的食物，必要時使用鋅補充劑，同時保證充足睡眠和適當運動，減少疾病對鋅吸收的影響。 1.飲食調(diào)整：讓幼兒多吃含鋅豐富的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。其中，瘦肉中的鋅易于吸收，魚類富含多種營養(yǎng)成分包括鋅。 2.補充劑：如果飲食補充效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋅補充劑，如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅糖漿、甘草鋅顆粒等，但要嚴格遵醫(yī)囑。 3.改善生活習(xí)慣：保證幼兒充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和營養(yǎng)的吸收。適當增加戶外活動和運動，促進新陳代謝。 4.減少疾病影響：積極治療可能影響鋅吸收的疾病，如慢性腹瀉等。 5.定期檢查：定期帶幼兒進行微量元素檢測，了解鋅的水平，以便及時調(diào)整補充策略。 總之，幼兒缺鋅的補充需要綜合考慮多種因素，家長要關(guān)注幼兒的飲食和生活習(xí)慣，如有需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)合理的補充。

我孩子吃的是伊分子鋅硒寶片，我覺這個還不錯，甜甜的孩子挺喜歡吃，我都是放在水里或者吃飯時放在稀飯里給孩子。效果也很明顯，吃了一段時間孩子就明顯的愛吃飯了。

多吃動物肝臟、海產(chǎn)品、堅果類、瘦肉類中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝等，平時多注意飲食，一般不會造成缺鋅的。也可以飲用葡萄糖酸鋅。

可以吃些含鋅高的食品，如果寶寶太小還可以買專門補鋅的顆粒沖水或奶喝

補鋅三豆粥，取綠豆、黑豆、赤小豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加糖或鹽食用。牡蠣和海產(chǎn)品中的其他貝類食物，一些海魚，蝦類，葷食中一般鋅含量都比較豐富，吸收也比較好，我們常見的有：牛奶、牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、雞蛋等等。