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懷孕八個月時(shí)，孕婦要注意身體變化、飲食營養(yǎng)、睡眠休息、胎動監(jiān)測和產(chǎn)檢安排等。 1. 身體變化：可能會出現(xiàn)下肢水腫、腰酸背痛等。要避免久站久坐，休息時(shí)適當(dāng)抬高下肢。 2. 飲食營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的攝入，多吃瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 3. 睡眠休息：采用左側(cè)臥位，有助于子宮和胎盤的血液循環(huán)。保證充足睡眠，每天不少于 8 小時(shí)。 4. 胎動監(jiān)測：每天數(shù)胎動，若胎動異常，如突然增多或減少，要及時(shí)就醫(yī)。 5. 產(chǎn)檢安排：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，包括血壓、血糖、胎心監(jiān)護(hù)等，了解胎兒發(fā)育情況。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。 7. 出行安全：外出時(shí)要有家人陪伴，避免去人多擁擠的地方。 總之，懷孕八個月是孕期的重要階段，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)，為順利分娩做好準(zhǔn)備。

散散步，多活動，預(yù)防假性宮縮，我就是走路太多，上班坐太久因?yàn)榧傩詫m縮要吃安胎藥預(yù)防早產(chǎn)。。。

八個月在孕晚期要注意避免便秘，要多吃香蕉之類的消火利便的水果和蔬菜

注意多休息不要做體力活不提重物放松心情不要擠公汽不能同房朝左邊睡

建議您在懷孕的時(shí)候根據(jù)孕周的不同，適當(dāng)增加營養(yǎng)，并且注意休息不要勞累和長期熬夜，合理膳食，適當(dāng)增加營養(yǎng)，簡單鍛煉活動以散步遛彎為主不要劇烈活動，定期孕檢，為優(yōu)生優(yōu)育創(chuàng)造良好的條件！