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缺鐵性貧血是常見貧血類型，成因包括攝入不足、吸收較差、丟失過多等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.攝入不足：如過度節(jié)食、挑食導(dǎo)致鐵攝入少。
2.吸收較差：胃手術(shù)影響鐵吸收。
3.丟失過多：痔瘡、女性月經(jīng)過多、消化道出血致鐵流失。
4.需求增加：兒童生長發(fā)育、孕婦對(duì)鐵需求增多。
5.鐵利用障礙：某些疾病影響鐵利用。
了解缺鐵性貧血成因有助于預(yù)防和治療，出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

我可以給你一些建議，不知道可不可以幫到你，               -----百日學(xué)通課題組 在日常生活中，很多同學(xué)可能都有這樣的困惑：“究竟有什么辦法能讓我一點(diǎn)都不走神呢?”他們覺得，注意力不集中時(shí)，聽不進(jìn)課，上不成自習(xí)，非常煩惱，“注意力不集中”的確對(duì)他們的學(xué)習(xí)、生活影響很大。對(duì)這個(gè)問題，應(yīng)該怎么看呢?  其實(shí)心理學(xué)研究早就發(fā)現(xiàn)，人的注意力是很難長時(shí)間集中的，“走神”其實(shí)是正常的心理現(xiàn)象。人的注意力會(huì)受外界環(huán)境的干擾而走神，會(huì)因?yàn)閮?nèi)心的情緒波動(dòng)而被干擾，這都是普通人的心理。教學(xué)上通常每節(jié)課只安排45分鐘，就是這個(gè)道理。  人是人而并不是超人，確實(shí)有的人學(xué)習(xí)時(shí)注意力可以在一定時(shí)間內(nèi)高度集中，甚至可以在鬧市學(xué)習(xí)，但這樣的人之所以注意力集中，一是因?yàn)樗麄儗?duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容非常感興趣，二是因?yàn)樗麄冇袑庫o的心靈，也就是說，這樣的人的內(nèi)心是自我和諧的，并沒有那么多心理沖突。而那些自述注意力不集中的同學(xué)，常常問題不在注意力本身有什么障礙，而在于自我苛求、完美主義的傾向，他們常常要求自己能夠?qū)W習(xí)時(shí)完全“心無雜念”，心思百分之百在學(xué)習(xí)上，若是不能達(dá)到這樣的境界，就傾向于自我譴責(zé)和“逼”自己。這些同學(xué)的問題是，他們把很多正常的心理現(xiàn)象當(dāng)成了異常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被干擾”，“怕注意力不集中”上，導(dǎo)致對(duì)于外界刺激過于敏感，結(jié)果真的“注意力不集中”了，于是更加苦惱，更加想擺脫這種狀況，更加關(guān)注注意力的問題，從而形成惡性循環(huán)，難以自拔。適度追求完美并沒有什么不好，這樣的人往往很優(yōu)秀，但若過分追求完美，則離心理障礙只有一步之遙了。  這些同學(xué)為什么會(huì)在學(xué)習(xí)上這樣自我苛求呢?在自我苛求的背后，常常還有些深層的心理沖突。比如，有的同學(xué)的家長望子成龍，對(duì)子女期望值很高，于是子女對(duì)自己的要求和標(biāo)準(zhǔn)也就高起來，想通過優(yōu)異的成績獲得父母更多的贊揚(yáng)和肯定；有的同學(xué)小時(shí)侯受到的表揚(yáng)少，批評(píng)多，于是也自我苛求，想通過學(xué)習(xí)得無比完美來逃避可能的懲罰，可是絕對(duì)的完美是不可能的，這樣的努力難免在現(xiàn)實(shí)中受挫，于是就批評(píng)自己，更加的自我苛求；有的同學(xué)的家長自己就有完美主義傾向，這種傾向“傳染”給子女，孩子也就變得自我苛求了。  對(duì)于注意力不集中，不必過于自我苛求，可以采取一種“順其自然”的態(tài)度，“注意不集中就不集中吧，只要集中的時(shí)候我能聽好課就行”。不要因?yàn)樗^的注意力不集中，就過分關(guān)注這件事，強(qiáng)迫自己甚至為此而焦慮，不要使心理能量過分固著在這件事上，以致形成惡性循環(huán)。正確的態(tài)度是，帶著這種注意力不太集中的感覺，該干什么干什么，盡力學(xué)就是了。對(duì)于部分心理沖突激烈，焦慮比較嚴(yán)重的同學(xué)，就需要找心理醫(yī)生輔導(dǎo)了。  如果希望注意力更集中，那么同學(xué)們需要讓自己的心靈更寧靜，不是說完全沒有雜念，而是說盡可能減少左右為難的心理沖突。

你好,14歲的男孩子會(huì)比較的調(diào)皮,注意力不集中也是正常的,只要你耐心的調(diào)教就是可以的.注意力是可以培養(yǎng)出來的,讓孩子集中注意力做他自己應(yīng)該做的事情,自覺性高的孩子會(huì)比較的聽話,不高的孩子就會(huì)很容易被其他的事情所干擾.所以這個(gè)時(shí)候你們家長要做的事情就是耐心的告訴孩子他應(yīng)該要做什么,但是要耐心并且循循善誘,不能用粗暴的方式對(duì)待他.會(huì)引起他的逆反心理的.找些他喜歡做的事情讓他做,不喜歡的事情自然就沒有興趣,但是,也要逐步的讓他了解,不是只要做自己的事情就可以的.比如,他不想寫作業(yè),而很想看電視,你們不要一味的罰他做作業(yè),或者是責(zé)罵,要換個(gè)方式,跟他約定,如果他按時(shí)并且很好的完成作業(yè)的話會(huì)有什么獎(jiǎng)勵(lì),當(dāng)然不一定要是物質(zhì)的,可以是精神上的.

注意力是可以培養(yǎng)出來的,讓孩子集中注意力做他自己應(yīng)該做的事情孩子玩游戲時(shí)全身投入,正是在培養(yǎng)聚精會(huì)神的習(xí)慣,此時(shí)家長切不可任意打擾,干涉和打斷.平時(shí)家長可以將游戲時(shí)間與日常生活配合恰當(dāng),并指定一個(gè)固定的玩游戲的角落,將環(huán)境安排得有條不紊,以減少孩子分心的外界事物.家長亦切勿要求孩子做不感興趣或超過能力所及的事.以免他們借著不斷變換活動(dòng)來逃避大人的責(zé)備.此外,家中的氣氛亦必須穩(wěn)定,避免經(jīng)常搬家及家中太多的人出入.亦切忌同時(shí)買太多的玩具及圖書給孩子；使他們左顧右盼,不知所措,而無從培養(yǎng)仔細(xì),有耐心,反復(fù)和專注一件物件的習(xí)慣.家長應(yīng)該以身作則,表現(xiàn)出專心,堅(jiān)持和耐心的榜樣.一但發(fā)現(xiàn)孩子有專心的表現(xiàn),更應(yīng)加以鼓勵(lì)和稱贊.

你好,這可能是由于缺乏興趣.動(dòng)機(jī)引起的注意力分散利用代換效果集中注意力.首先,以其它事情來緩解精神.無法集中精神時(shí),可以先做一些簡單的事情,借此來消除雜念,穩(wěn)定情緒,從而集中注意力.其次,在學(xué)習(xí),工作之前,去做好各種準(zhǔn)備,做好準(zhǔn)備工作,可以緩和心情,排除雜念,幫助你集中精神.最后,先做喜歡的事情并徹底做完,則對(duì)討厭的事情也容易集中精神.多種動(dòng)作協(xié)調(diào)起來以集中注意力.在學(xué)習(xí)時(shí),手,眼,口全部動(dòng)起來,則易于抑制疲勞,提高學(xué)習(xí)效率,增進(jìn)記憶能力.當(dāng)然,在注意力不集中時(shí),適當(dāng)休息或運(yùn)動(dòng)是有利的.

親這個(gè)是話是正?，F(xiàn)象呢小孩子一般都這樣子有自己的思維喲