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7 個(gè)月男孩補(bǔ)鈣應(yīng)如何選擇

7個(gè)月的男孩應(yīng)該補(bǔ)啥鈣

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    7 個(gè)月的男孩補(bǔ)鈣,可從飲食、鈣劑種類、補(bǔ)充維生素 D、曬太陽(yáng)、定期體檢等方面考慮。 1. 飲食:優(yōu)先考慮母乳或配方奶,奶量充足一般能滿足鈣需求。適當(dāng)添加富含鈣的輔食,如豆制品、綠葉蔬菜制成的菜泥等。 2. 鈣劑種類:常見(jiàn)的有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高,乳酸鈣易吸收,葡萄糖酸鈣口感較好。 3. 補(bǔ)充維生素 D:維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收,可通過(guò)口服維生素 D 滴劑補(bǔ)充。 4. 曬太陽(yáng):適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于皮膚合成維生素 D,但要注意避免陽(yáng)光直射眼睛和皮膚。 5. 定期體檢:通過(guò)檢查了解孩子的鈣營(yíng)養(yǎng)狀況,以便調(diào)整補(bǔ)鈣方案。 總之,7 個(gè)月男孩補(bǔ)鈣需要綜合考慮多種因素,家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況,如有疑問(wèn),及時(shí)咨詢醫(yī)生。

    2024-10-21 19:01
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