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寶寶睡覺不踏實(shí)、經(jīng)常哭醒，可能是環(huán)境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、腸道不適、睡眠習(xí)慣不好等原因造成的。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過熱、過冷、過于嘈雜或光線過強(qiáng)，都會影響睡眠質(zhì)量。家長要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、濕度，保持安靜和適宜的光線。 2.饑餓或過飽：寶寶睡前沒吃飽會因饑餓醒來，吃得太飽則可能腸胃不適。要掌握好喂奶或輔食的量和時(shí)間。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，睡眠不安?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.腸道不適：消化不良、腸絞痛、便秘等腸道問題會讓寶寶睡不好?？蛇m當(dāng)按摩腹部，必要時(shí)就醫(yī)。 5.睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時(shí)間過長、睡前過于興奮等，都不利于寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣。要規(guī)律作息，睡前避免劇烈活動。 總之，寶寶睡覺不踏實(shí)經(jīng)常哭醒可能由多種原因引起。家長要仔細(xì)觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。如果情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。

測個(gè)骨密度吧！多曬曬太陽促進(jìn)鈣吸收的

有可能缺鈣，可以補(bǔ)補(bǔ)看看

這個(gè)是缺鈣的原因，缺鈣的寶寶就是這樣不睡覺，鬧夜，出汗，夜驚等。補(bǔ)鈣要寶寶補(bǔ)的，媽媽補(bǔ)鈣是沒有用的，建議寶寶吃乳酸鈣顆粒和魚肝油，配合曬太陽。