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準備懷孕時，要關注身體狀況、生活習慣、營養(yǎng)補充、心理調適、孕前檢查等。 1.身體狀況：保持良好的身體狀態(tài)，如有慢性疾病如高血壓、糖尿病等，要在醫(yī)生指導下控制病情穩(wěn)定。 2.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，減少咖啡和濃茶的攝入。 3.營養(yǎng)補充：提前三個月補充葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形。還應保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。 4.心理調適：保持心情舒暢，減輕工作和生活壓力，避免焦慮和緊張。 5.孕前檢查：包括婦科檢查、B 超、性激素六項、甲狀腺功能、TORCH 檢查等，了解自身健康狀況，排查可能影響懷孕和胎兒發(fā)育的因素。 總之，準備懷孕是一個需要精心準備的過程，夫妻雙方都要重視，為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好條件。

戒煙戒酒3個月，補充葉酸。

婚前,孕前需做體檢項目：建議必查項目：1.血常規(guī)（血型）：.2.尿常規(guī)：3.糞常規(guī)：消化系統(tǒng)疾病,寄生蟲感染診斷,例如弓形蟲感染,如果不及早發(fā)現(xiàn),會造成流產(chǎn),胎兒畸形等嚴重后果.4.肝功能（兩對半）：各型肝炎,肝臟損傷診斷.如果母親是病毒性肝炎患者,沒有及時發(fā)現(xiàn),懷孕后會造成非常嚴重的后果,早產(chǎn),甚至新生兒死亡.肝炎病毒還可垂直傳播給孩子.5.胸部透視/攝片：結核病等肺部疾病診斷.患有結核的女性懷孕后,會使治療用藥受到限制,使治療受到影響.而且,活動性的結核常會因為產(chǎn)后的勞累而加重病情,并有傳染給孩子的危險.6.婦科內分泌全套：月經(jīng)不調等卵巢疾病診斷,例如患卵巢腫瘤的女性,即使腫瘤為良性,懷孕后常常也會因為子宮的增大,影響了對腫瘤的觀察,甚至導致流產(chǎn),早產(chǎn)等危險.7.白帶常規(guī)：篩查滴蟲,霉菌,細菌的感染,如果患有性傳播疾病,最好是先徹底治療,然后再懷孕.否則會引起流產(chǎn),早產(chǎn),胎膜早破等危險.8.染色體檢測：及早發(fā)現(xiàn)克氏征,特納氏綜合癥等遺傳疾病,不育癥.9.全身體格檢查：全身檢查及生育能力評估.