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高齡女性懷孕要注意身體狀況、心理調(diào)節(jié)、孕期檢查、生活習(xí)慣、飲食營(yíng)養(yǎng)等。 1.身體狀況：高齡孕婦易患妊娠高血壓、糖尿病等，要密切監(jiān)測(cè)血壓、血糖。 2.心理調(diào)節(jié)：可能會(huì)有焦慮、緊張情緒，需通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、與家人交流等方式緩解。 3.孕期檢查：增加產(chǎn)檢頻率，如唐篩、無(wú)創(chuàng) DNA 檢測(cè)、胎兒超聲心動(dòng)圖等。 4.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果。 高齡懷孕具有一定風(fēng)險(xiǎn)，但只要做好各方面的準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)，也能順利迎來(lái)健康寶寶。

贈(zèng)人玫瑰，手有余香。寶媽們，一起來(lái)學(xué)習(xí)與體驗(yàn)，進(jìn)步與成長(zhǎng)吧！愿寶貝們健康成長(zhǎng)！

1.檢測(cè)血壓：年齡增長(zhǎng)會(huì)使血管彈性減低，血液黏稠度增大，從而導(dǎo)致血壓上升。血壓高于140/90毫米汞柱應(yīng)控制正常后再考慮懷孕，否則會(huì)導(dǎo)致妊娠高血壓，甚至發(fā)生抽搐、昏迷?！　?.心電圖、超聲心動(dòng)圖檢查：心臟病的發(fā)生率往往隨年齡的增長(zhǎng)而增高。由于懷孕時(shí)血容量比平常增加45%，胎兒及母體耗氧量也增加，使心臟負(fù)擔(dān)加重，若有心臟病，懷孕時(shí)就有可能發(fā)生心力衰竭，危及母嬰生命?！　?.婦科檢查：高齡婦女較易發(fā)生婦科腫瘤，同時(shí)一些腫瘤在懷孕時(shí)發(fā)展加速，治療上還要顧及胎兒安全，所以必須做婦科檢查確定有無(wú)子宮、卵巢、輸卵管腫瘤及宮頸癌?！　∵€有，血尿便常規(guī)、血清學(xué)、遺傳病學(xué)檢查也要做。　　調(diào)整飲食，補(bǔ)充葉酸　　孕前女性飲食上要多補(bǔ)充新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋、牛奶、瘦肉等；孕前和懷孕頭三個(gè)月每天服用0.4毫克葉酸，可降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生?！　×硗?，由于人體肌肉力量會(huì)隨年齡增高而降低，高齡初產(chǎn)婦孕前要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持肌肉力量為分娩和產(chǎn)后體形恢復(fù)做準(zhǔn)備。