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準備要寶寶，需要注意飲食營養(yǎng)、生活習慣、心理狀態(tài)、孕前檢查、避免有害物質(zhì)等。 1.飲食營養(yǎng)：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。補充葉酸，可選擇葉酸片，如斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等。 2.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當運動，如散步、瑜伽等。戒煙戒酒。 3.心理狀態(tài)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張。 4.孕前檢查：包括婦科檢查、男科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、TORCH 檢查等。 5.避免有害物質(zhì)：遠離化學毒物、放射性物質(zhì)，避免新裝修房屋中的甲醛等。 總之，做好充分的準備，能為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好條件。夫妻雙方應共同努力，以積極的心態(tài)迎接新生命的到來。

懷孕前和你老公一起檢查下身體，優(yōu)生優(yōu)育檢查，還有應該調(diào)整一下你的梳妝臺，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。堅持鍛煉身體，抵御感冒。身體鍛煉應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態(tài)，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕?！?/p> 2024-10-21 18:29

你好，如果打算要寶寶就不要濫用藥物啊，容易感冒發(fā)熱，扁桃體發(fā)炎主要還是跟你免疫力差有關(guān)，可以使用增加機體免疫力的免疫球蛋白，另外一定要多喝水，合理膳食，少吃辛辣油炸的食物，避免過度勞累汗出當風，必要時還是通過中醫(yī)調(diào)理一下吧，等身體免疫力增強了在懷孕吧，如果體質(zhì)差懷上寶寶到時候在調(diào)理就更麻煩啊

前3個月就可以吃血葉酸啊，你老公戒煙戒酒準備要寶寶啊，合理搭配自己的膳食啊，酸性食物堿性食物看你自己準備要男寶還是女寶自己想好，查查資料！

想生個寶寶，天時地利人和應具備哪些？一：生育年齡女性的最佳生育年齡段是25-29歲，這時候女性身體的發(fā)育成熟，卵巢功能旺盛，可以隨懷孕，分娩和哺乳的生理要求，一般來說，女性生理器官在20歲以后才逐漸發(fā)育成熟，骨髂發(fā)育成熟要到23歲左右，如在骨骼尚未發(fā)育成熟之前懷孕，母子就會相互競爭營養(yǎng)，從而影響母親的骨骼發(fā)育。至今中外醫(yī)學都將35歲以上的妊娠視為高危妊娠，30歲以上就算是高齡產(chǎn)婦，除分娩困難，還易并發(fā)高血壓、糖尿病以及胎兒生天性缺陷等。男性的最佳生育年齡是在40歲以下，超過這個年齡不僅精子質(zhì)量下降，畸形率也有不同程度的增高。受孕月份受孕的月份一般來說以7、8月為宜，因懷孕3個月后，正值秋涼，此時孕婦食欲增加，睡眠也較好，且新鮮水果、蔬菜充足，對胎兒發(fā)育十爭有利。同時最為第三嬌弱的孕早期避免了寒冷和污染較重的冬季，可以減少妊娠早期致畸因素。來年的4-5月份孩子出生后，初復季節(jié)日暖風和，對新生兒的護理也較容易，滿月后可以常抱到室外接受陽光，以增進體內(nèi)鈣的吸收，預防佝僂病的發(fā)生，也有利于產(chǎn)婦的身體恢復與哺乳。婦女排卵每月一次，排卵前婦女常有乳房脹痛和頭疼等癥狀，也可以從月經(jīng)開始，早晨起床測量體溫，體溫開始上升的那天就是排卵日，意大利科學家研究證明，大多數(shù)婦女在每天下午5時至7時這段時間排卵，而精子無論是數(shù)量還是質(zhì)量也均在此時達到高峰。醫(yī)學證明，精子能夠在女性的生殖系統(tǒng)生存72小時，而卵子自卵巢排出后12-24小時內(nèi)受精，排卵日的前3天和排卵發(fā)生后的一天均為易受孕期。也就是說，對于大多數(shù)生殖周期為28天的女性來說，月經(jīng)來潮的第11-15天最易受孕。身體狀況新婚夫婦由于婚事操勞、生活緊張或蜜月旅游疲勞，宜適當休息調(diào)整后再懷孕；女方做全項婦科常規(guī)如：陰道B超，白帶常規(guī)，血常規(guī)，傳染性疾病、憂生憂育四項，若是有過宮外孕或開腹手術(shù)史的女性需做動態(tài)數(shù)字化子宮輸卵管碘油造影，遺傳疾病的檢查，男方做精液分析常規(guī)或染色體，傳染性疾病的篩查。女方正患貧血、營養(yǎng)不良，任何一方有急性傳染病或慢性病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等，待病情穩(wěn)定后懷孕；計劃生育手術(shù)或用口服避孕藥后應該間隔3-6個月方可懷孕。在懷孕期間母親高膽固醇會導致胎兒主動脈壁受損，因此提倡懷孕期間檢查一下血脂，對高膽固醇的孕婦，應按醫(yī)囑服藥調(diào)整血脂紊亂。國際上醫(yī)學研究成果還表明，婦女懷孕早期體內(nèi)葉酸缺乏是神經(jīng)管畸形發(fā)生的主要原因，我國育齡婦女普遍存在葉酸缺乏，尤其以北方人為基，葉酸分布廣泛，存在于各種動植物食品中，以綠葉蔬菜以及水果、肝臟、酵母中含量最高。衛(wèi)生部從1993年就開始建議，所有新婚婦女從結(jié)婚時（城市也可以從計劃懷孕時）到孕后3個月應每日服用0。4MG（1片）葉酸，因此，補充“葉酸”防生“怪胎”，必須引起新婚夫婦的重視。健康生活吸煙、嗜酒的孕婦早產(chǎn)率、死胎率及新生兒死亡率均較不吸煙、不酗酒的孕婦高，同時酒精可以通過胎盤進入以育的胚胎，引起胎兒發(fā)育遲緩或?qū)е滦锞铺壕C合征。丹麥、日本等國科學家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果在準備生孩子期間吸煙，還可能降低生男孩的概率?？茖W家扒測可能是攜帶Y染色體的精子或男性胚胎列容易受到吸煙的傷害。由于妊娠最初3個月是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，孕婦要避免濃妝艷抹。因為化妝品中含的砷、鉛、汞等有毒物質(zhì)被皮膚和粘膜吸收后，也會影響胎兒的正常發(fā)育。孕婦要盡量長時間地呼吸到新鮮富氧的空氣，工作環(huán)境要保持較好的通風狀態(tài)，減少工作上的壓力，工作之余聽聽音樂，保持適度合理的運動。同時要少接觸電腦、微波爐、寵物等，免做X線檢查，在日常生活中要多食小魚、海藻食品和牛奶、乳制品等含鈣較高的食品。希望以上內(nèi)容對你有所幫助