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男性精子質(zhì)量不好的朋友，平時(shí)就應(yīng)該從飲食抓起，從根源抓起精子的質(zhì)量，吃的也更健康。各種植物食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等各種動(dòng)物性飲食中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多另外 ，還有要戒煙戒酒哦 酒精和尼古丁都對(duì)精子發(fā)育有嚴(yán)重副作用的盡量保持良好的健康生活習(xí)慣 ，避免過(guò)度勞累 熬夜 ，都會(huì)增加 精子的數(shù)量和質(zhì)量的呢

您好，精子質(zhì)量對(duì)受孕的影響是很大的。會(huì)導(dǎo)致不孕，胚胎停育及自然流產(chǎn)。精子質(zhì)量低生活中注意多吃點(diǎn)牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不要抽煙喝酒，不要泡熱水澡，不要久坐，多運(yùn)動(dòng)。不同的原因?qū)е碌木淤|(zhì)量異常，治療方式不一樣的，建議先明確清楚然后才能針對(duì)性治療。導(dǎo)致精液異常的原因比較多前列腺炎、睪丸炎、精索靜脈曲張、精液微量元素的缺乏、抗精子抗體等等,建議您去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確病因，對(duì)癥治療！

　　精子質(zhì)量低會(huì)影響懷孕的。可以自然懷孕只是幾率比較低的而已要看你的精子質(zhì)量低到什么程度了。精子質(zhì)量低越低就是受孕的幾率就越低。我建議你最好的是去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查再治療的話效果可能會(huì)好一些。推薦你服用育之緣口嚼片效果極佳，全國(guó)幾十家醫(yī)院臨床驗(yàn)證育之緣口嚼片針對(duì)改善精子疾病的效果非常好。服用2-3月精子數(shù)量就會(huì)有明顯提高。同時(shí)也要注意生活習(xí)慣，戒煙酒，多運(yùn)動(dòng)、無(wú)久坐。

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您好、精子質(zhì)量差可以通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合的治療方式，比如針灸、特色中藥，從而達(dá)到補(bǔ)中有通，補(bǔ)中有清，陰陽(yáng)并調(diào)的作用。這種治療法方式比較安全，而且還沒(méi)有副作用，是治療精子質(zhì)量差最好的選擇。另外除了臨床治療外，日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能更好的輔助治療盡快康復(fù)。祝您健康。

多吃含鋅的食物：核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。最特別的是西紅柿，它含有豐富的番茄紅素，經(jīng)常食用對(duì)前列腺很有好處。此外，男性還應(yīng)該多喝水