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妊娠紋是孕期常見的皮膚問題，主要由皮膚彈性纖維斷裂導(dǎo)致。去除妊娠紋可從皮膚護理、運動鍛煉、飲食調(diào)整、醫(yī)療手段及日常注意事項等方面著手。 1. 皮膚護理：使用含有積雪草苷、橄欖油、維生素 E 等成分的護膚品，保持皮膚滋潤，增加皮膚彈性。 2. 運動鍛煉：適度進行瑜伽、游泳等有氧運動，促進新陳代謝，增強皮膚彈性。 3. 飲食調(diào)整：多攝入富含膠原蛋白、維生素 C 和 E 的食物，如豬蹄、獼猴桃等。 4. 醫(yī)療手段：可選擇激光治療、微針治療等，但需在正規(guī)醫(yī)院進行。 5. 日常注意事項：避免體重增長過快，注意防曬，穿著寬松舒適的衣物。 去除妊娠紋需要一定的時間和耐心，綜合運用多種方法，并堅持長期護理，才能取得較好的效果。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方法。

我就是摸橄欖油按摩，目前顏色淡了

妊娠紋產(chǎn)生的原因是妊娠時腹部皮膚突然被拉開，基底層細胞受損，毛細血管拉傷、彈力纖維斷裂，色素抽絲形成的不規(guī)則體紋，分個人情況程度不同。去除妊娠紋可以補充維生素：多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含維生素B6的牛奶及奶制品。堅持按摩：適當(dāng)按摩，有助于增加皮膚彈性。