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脾胃虛弱多因飲食不節(jié)、勞累過(guò)度、情志失調(diào)等所致，表現(xiàn)為消化不良、腹瀉等。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣改善、中醫(yī)調(diào)理等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.飲食調(diào)整：三餐規(guī)律，多吃易消化食物，如小米粥、山藥等，避免生冷油膩。
2.藥物治療：可選用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、香砂六君丸等健脾和胃的藥物，但需遵醫(yī)囑。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力。
5.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、按摩足三里等穴位。
脾胃虛弱需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能改善，如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

座子撰資宗作賺樁鄒走滋棕做篆奏鬃墜子姿著腎虛，在我的第一次的時(shí)候悄悄來(lái)到，讓我措手不及，我知道這會(huì)是我一生中的陰影，如果腎虛不能夠治愈的話，它會(huì)影響我的一生，至于終老，我不想帶著這樣的束縛活著，我更不愿自己的生活被這一小小的疾病而困擾，幸虧有腎虛釒易健抗疲勞，抹除了我的腎虛陰影。

脾胃不好影響營(yíng)養(yǎng)吸收，另外脾胃不好的人容易發(fā)生腹瀉，在孕期腹瀉有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。最好還是先調(diào)理好脾胃再懷孕

可以用中藥健脾顆粒,復(fù)合維生素B,每天用多種維生素和微量元素制劑一片

如果真是的話可以去看中醫(yī)啊，喝中藥調(diào)理下啊。

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