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回答1
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何艷萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
肛腸
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柚子。柚子，葡萄柚；其含有豐富的維生素C和纖維，可以促進消化，促進腸胃的蠕動，有效通便。柚子是我們生活中非常常見的水果，其果皮也可以曬干泡水或泡腳等，也對人體有很大的好處。建議在每天的午餐及晚餐后食用一個或半個，直到便秘問題改善為止。
2016-07-01 10:58
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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成熟的香蕉。成熟的香蕉中含有豐富的糖分以及大量的膳食纖維，具有極好的潤腸和通便的作用。但注意一定要食用熟透的香蕉才會起作用哦，如果食用了生香蕉會起到反作用，是便秘問題加重。
2016-07-01 10:58
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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糙米。糙米中的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B以及鈣鐵磷等礦物質(zhì)含量極大，糙米中的纖維質(zhì)更是有利于排便，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，糙米雖然口感粗烹飪起來也比較費時，但是毫無疑問的它比白米更好，所以多拿出些時間來好好犒賞自己的身體吧。
2016-07-01 10:58
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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