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手上長倒跟刺可能由皮膚干燥、缺乏維生素、頻繁摩擦、手部護(hù)理不當(dāng)、真菌感染等因素引起。處理方法包括保持皮膚濕潤、補(bǔ)充營養(yǎng)、減少摩擦、正確護(hù)理以及必要時使用藥物治療。 1.皮膚干燥：皮膚缺水會導(dǎo)致角質(zhì)層干裂，形成倒刺。應(yīng)多喝水，使用保濕霜。 2.缺乏維生素：如維生素 A、E 等缺乏，影響皮膚健康?？啥喑院}卜、堅果等食物補(bǔ)充。 3.頻繁摩擦：經(jīng)常接觸粗糙物品，使手部皮膚受損。工作時盡量戴手套防護(hù)。 4.手部護(hù)理不當(dāng)：洗手過于頻繁或使用刺激性清潔劑。選擇溫和的洗手液，洗手后及時擦干。 5.真菌感染：如手癬，也可能引發(fā)倒刺。需就醫(yī)，外用酮康唑乳膏等藥物。 總之，手上長倒刺雖然常見，但也需要重視。平時注意手部保養(yǎng)，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

孕期最好不要采取任何措施，一切等生完寶寶再說吧

這個可以用溫水泡手后局部用指甲刀進(jìn)行修剪的.

我覺得你這個時皮膚干燥的原因,建議你多喝水,多吃蔬菜.還要適當(dāng)使用護(hù)膚霜.比如尿素乳膏試試.另外不要用肥皂和香皂洗.