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你好，如果有貧血的相應(yīng)癥狀和表現(xiàn)，需要去正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)檢查，查一下血常規(guī)，看看血紅蛋白的數(shù)值。如果低的比較嚴(yán)重。單純的靠食物補(bǔ)充是非常慢的，最好能夠選擇相應(yīng)的藥物進(jìn)行補(bǔ)血治療。飲食上可以多吃富含鐵和多種維生素蔬菜唄。適當(dāng)多吃一些阿膠制劑。多吃一些紅棗紅糖也有一定效果。

您好，首先要查明是什么類型的貧血，最為常見的就是缺鐵性貧血了，重度貧血時(shí)人體的鐵質(zhì)大量缺失，引起血紅蛋白低下。平時(shí)的飲食上要注意補(bǔ)充造血的鐵、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，如豬肝、瘦肉、蛋類、黑木耳、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類等，這些食物有利于提高血紅蛋白，但注意的食補(bǔ)對(duì)嚴(yán)重貧血的改善作用非常小，必須要補(bǔ)充鐵劑治療，一般服用補(bǔ)鐵生血的鐵之緣片，用于補(bǔ)充造血原料提高血紅蛋白數(shù)量(安全無刺激)，正常的情況下需要經(jīng)過三個(gè)月的調(diào)理才可以恢復(fù)正常。對(duì)于嚴(yán)重貧血的人群還要查出引起鐵吸收不良或鐵丟失的病因，這樣才可以根治。

貧血是因?yàn)槿辫F造成的，重度貧血如果不重視，不積極的治療，會(huì)影響人體的正常血液運(yùn)轉(zhuǎn)。要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑-鐵之緣片，你可以到在天貓的體恒健旗艦店買些來補(bǔ)一補(bǔ)，飲食的話最重要是膳食調(diào)養(yǎng)，要高蛋白的飲食，比如瘦肉、魚蝦、雞蛋，還有補(bǔ)鐵食物蛋黃、豬肝、黑木耳大棗等，也要增加吃含維生素的食物，尤其是B族維生素和維生素C等。

如果在血紅蛋白在6克以下，需要輸血治療，如果在6-9克，可以考慮口服藥物治療，9克以上的缺鐵性貧血，可以多吃點(diǎn)雞肝和骨髓湯，必要時(shí)加用藥物，另外如果貧血比較嚴(yán)重，建議查胃鏡排除胃炎，查大便蟲卵排除寄生蟲感染，必要時(shí)還需要檢查骨髓明確原因，祝健康幸福。

如果在血紅蛋白在6克以下，需要輸血治療，如果在6-9克，可以考慮口服藥物治療，9克以上的缺鐵性貧血，可以多吃點(diǎn)雞肝和骨髓湯，必要時(shí)加用藥物，另外如果貧血比較嚴(yán)重，建議查胃鏡排除胃炎，查大便蟲卵排除寄生蟲感染，必要時(shí)還需要檢查骨髓明確原因，祝健康幸福。

可選擇驢膠補(bǔ)血顆粒就可以的,常見的補(bǔ)血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補(bǔ)血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當(dāng)選用