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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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補(bǔ)充鈣鐵鋅可以通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、合理曬太陽以及必要時(shí)服用補(bǔ)充劑等方式。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣鐵鋅的食物。鈣可以從牛奶、豆制品、蝦皮中獲??；鐵可從動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜中攝??；鋅存在于海鮮、堅(jiān)果、瘦肉里。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 3. 充足睡眠：讓身體得到充分休息，有利于維持正常的生理功能。 4. 合理曬太陽：有助于合成維生素 D，促進(jìn)鈣的吸收。 5. 服用補(bǔ)充劑：當(dāng)飲食無法滿足需求時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑如碳酸鈣 D3 片、鐵劑如硫酸亞鐵片、鋅劑如葡萄糖酸鋅口服液等。 總之，補(bǔ)充鈣鐵鋅需要綜合多種方法，且要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和需求進(jìn)行。如有疑問，建議咨詢醫(yī)生。
2024-10-21 19:26
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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補(bǔ)鈣食譜牛奶：200mL每天都要喝，如果小孩子不喜歡和牛奶，改成酸奶也行牛奶中的鈣，特別適合小孩子的吸收。鯽魚豆腐湯，鯽魚150g。豆腐50g蝦米燉蛋，蝦米中的鈣的含量也是比較充分的補(bǔ)鐵食譜青椒豬肝青椒50g豬肝50g紅棗蓮子羹補(bǔ)鋅食譜蘑菇燒肉蘑菇100g瘦肉50g炒牡蠣油燜蝦
2024-10-21 19:26
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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平時(shí)多給寶貝吃些蔬菜和動(dòng)物的肝．奶品．最好是鮮奶．除此之外如果是比較嚴(yán)重還要用藥物治療．可以早上給寶貝吃伊可新AD，晚上給寶貝吃鈣．
2024-10-21 19:26
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，可以食補(bǔ)的啊，很多食物都含有很豐富的鈣質(zhì)，比如雞蛋，西紅柿，各種豆制品，各種魚類，大蝦多給寶寶吃點(diǎn)，還有水果都很有營養(yǎng)的
2024-10-21 19:26
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好：若是嚴(yán)重的缺乏微量元素的話，就會(huì)多孩子的生長發(fā)育造成一定的危害，所以家長們一定要重視起來，這種情況下不僅需要藥物的治療和事物的治療方案相結(jié)合。建議：葡萄酸鈣酸鋅都可以，鐵劑的補(bǔ)充可以以食物補(bǔ)充為主，若嚴(yán)重缺鐵的話就需要口服鐵劑，但鐵劑的具體的用藥原則要遵循醫(yī)囑。事物中，菠菜、海帶、魚肉等都含有一定的鐵元素。一定要保證孩子的三餐飲食合理，一定不能挑食。
2024-10-21 21:23
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