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十一個(gè)月寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)，可能由環(huán)境不適、饑餓或過(guò)飽、缺乏維生素 D、腸胃不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等因素導(dǎo)致。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、溫度不適宜或光線過(guò)亮，都可能影響睡眠。應(yīng)保持房間安靜、溫度在 22 - 26℃，并適當(dāng)遮光。 2.饑餓或過(guò)飽：喂養(yǎng)不當(dāng)，寶寶睡前饑餓或吃得太飽都會(huì)睡不踏實(shí)。要掌握合理的喂養(yǎng)時(shí)間和量。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚(yú)肝油等。 4.腸胃不適：消化不良、積食、腸絞痛等腸胃問(wèn)題也會(huì)讓寶寶睡不安穩(wěn)?？奢p柔按摩腹部，必要時(shí)就醫(yī)。 5.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，容易出現(xiàn)睡眠不踏實(shí)的情況。隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸改善。 總之，家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到睡覺(jué)不踏實(shí)的原因，采取相應(yīng)措施。如果問(wèn)題持續(xù)存在或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。

小孩子睡覺(jué)時(shí)出汗是很正常的現(xiàn)象，因?yàn)閮和瓜佥^發(fā)達(dá)，汗腺分泌由植物神經(jīng)（迷走神經(jīng)）控制，睡著后，迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多，一般以頭、面部出汗為多，但是睡后一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)緩解。如果睡后一直出汗，而且量比較大，有可能是植物神經(jīng)功能性紊亂，部分可能是缺鈣所致。只要孩子發(fā)育良好，身體健康就無(wú)需擔(dān)心。

寶寶白天如果睡得太多了，這晚上就不容易入睡的，所以白天的時(shí)候要讓寶寶自己玩，最好買(mǎi)個(gè)爬行墊，讓寶寶自己在下面自動(dòng)活動(dòng)，多戶(hù)外活動(dòng)，這樣了玩得累了，吃得多了，晚上就容易入睡的。晚上你可以讓寶寶自己在床上玩，家長(zhǎng)大可以自己睡，等寶寶玩累了，自然就會(huì)入睡的。

寶寶出現(xiàn)上述癥狀考慮缺鈣引起的，建議微量元素測(cè)定檢查或服用龍牡壯骨顆粒治療

不知道白天寶寶是由媽媽照看還是奶奶或外婆照看？白天要帶寶寶到外面玩玩看看，和別的小寶寶交流，寶寶也需要朋友的。白天玩的好了晚上睡的會(huì)香的。這個(gè)月份的寶寶都添加輔食了，觀察寶寶的大便情況，看寶寶有沒(méi)有消化不良的情況，寶寶吃的食物要容易消化的，少油少鹽清淡點(diǎn)的，寶寶消化不好肚子疼也會(huì)睡不好。睡覺(jué)之前不要逗寶寶玩，吃過(guò)晚餐半小時(shí)后洗個(gè)澡，家人說(shuō)話(huà)聲音要小，燈光調(diào)暗，電視關(guān)掉，放點(diǎn)寶寶喜歡聽(tīng)的音樂(lè)，媽媽多親親抱抱，和寶寶一起躺床上，哄著喝點(diǎn)奶慢慢睡覺(jué)。寶寶不要穿的太多，熱了也不好睡，哄睡覺(jué)時(shí)語(yǔ)氣一定要溫柔，讓寶寶感受到愛(ài)，千萬(wàn)不能大聲喊叫氣憤，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)懂得看大人臉色了?？傊?huà)寢尪嘤^察寶寶是太冷了太熱了太興奮了太飽了太餓了還是什么原因不好睡，一定要重視起來(lái)。