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這個(gè)便秘的話攝食種類，生活習(xí)慣、環(huán)境因素、精神狀態(tài)等都可以影響排便習(xí)慣。不過一般是腸內(nèi)內(nèi)熱郁積上火引起的胃熱造成的。你可以吃點(diǎn)牛黃清胃丸調(diào)理，等正常了再結(jié)合食療，多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物如燕麥、蕎麥、紅薯、芹菜、玉米面，魔芋粉等，每天早晨起床后喝一杯淡鹽水，不要吃辛辣激發(fā)性的食物，尤其是辣椒煙酒等。

你好，這個(gè)便秘的情況，和飲食過于精細(xì)和平時(shí)飲水少的有關(guān)系，注意平時(shí)多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)成定時(shí)蹲廁所的習(xí)慣，經(jīng)常地番瀉葉泡水喝，一段時(shí)間觀察看看

這位朋友你好，根據(jù)你的描述便秘是由于消化不良引起的。建議你多喝水，多吃粗纖維食物，口服促進(jìn)消化藥物如：胃蛋白酶，健胃消食片等。祝你早日康復(fù)。