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孕婦缺鐵性貧血較為常見(jiàn)，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期檢查、注意休息等方式改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。這些食物中的鐵容易被人體吸收利用。 2. 補(bǔ)充鐵劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑。但要注意可能出現(xiàn)的胃腸道不適反應(yīng)。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，但應(yīng)避免過(guò)度勞累。 4. 定期檢查：按時(shí)產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)血常規(guī)，了解貧血改善情況，以便調(diào)整治療方案。 5. 注意休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)機(jī)能，有利于鐵的吸收和利用。 孕婦缺鐵性貧血需要重視，通過(guò)綜合調(diào)理，一般能有效改善。但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保母嬰健康。

您好，可以藥補(bǔ)也可以食補(bǔ)的，藥補(bǔ)的話就是吃葡萄糖鐵劑，如要食補(bǔ)，補(bǔ)鐵的效果最好的就是吃動(dòng)物肝臟，一周兩次，肝臟怕有毒素，可以在水里抽水半個(gè)小時(shí)后再煮著吃。蛋黃一天一個(gè)，青菜，水果，魚(yú)蝦米中都含有大量的鐵，黑木耳中的鐵也很豐富的，在吃完這些含鐵的食物后可以再吃點(diǎn)維C多的青菜或是水果，有助于鐵的吸收的。孕期一定要補(bǔ)鐵的，如鐵不足，寶寶出生后也會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血的。

可以藥補(bǔ)也可以食補(bǔ)的，藥補(bǔ)的話就是吃葡萄糖鐵劑，如要食補(bǔ)，補(bǔ)鐵的效果最好的就是吃動(dòng)物肝臟，一周兩次，肝臟怕有毒素，可以在水里抽水半個(gè)小時(shí)后再煮著吃。蛋黃一天一個(gè)，青菜，水果，魚(yú)蝦米中都含有大量的鐵，黑木耳中的鐵也很豐富的，在吃完這些含鐵的食物后可以再吃點(diǎn)維C多的青菜或是水果，有助于鐵的吸收的。孕期一定要補(bǔ)鐵的，如鐵不足，寶寶出生后也會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血的。

我懷孕的時(shí)候也是如此，后來(lái)醫(yī)生給開(kāi)的鐵劑，從孕四個(gè)月左右一直吃到生，孩子很好，沒(méi)有什么影響的。

孕婦貧血主要是受到一些生理因素的影響（如妊娠期孕婦血容量平均增加50%，妊娠早期嘔吐、食欲不振等），導(dǎo)致缺鐵引起血紅蛋白降低，因此要多吃補(bǔ)鐵、蛋白質(zhì)等組成血紅蛋白所需的物質(zhì)，如紅色瘦肉、禽蛋類、肝腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品，以及蛋白質(zhì)高的魚(yú)、蛋、奶等食物。孕期營(yíng)養(yǎng)需求量大，食補(bǔ)改善貧血的作用比較有限，可以服用孕婦貧血常用的鐵劑-鐵之緣片進(jìn)行補(bǔ)充鐵、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，以達(dá)到快速提高血紅蛋白改善孕婦貧血的效果，一般建議服用兩個(gè)月以上貯存體內(nèi)鐵質(zhì)，預(yù)防孕后期貧血復(fù)發(fā)，以貯備孕產(chǎn)和哺乳期所需的鐵質(zhì)。孕婦貧血不要太緊張，只要保持良好的心態(tài)，科學(xué)有效的補(bǔ)鐵就可以糾正，希望您好孕。