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心跳過(guò)緩每分鐘 45 次左右需要注意多個(gè)方面，包括生活方式調(diào)整、定期復(fù)查、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意癥狀變化、預(yù)防并發(fā)癥等。 1. 生活方式調(diào)整：保持充足的睡眠，避免熬夜；戒煙戒酒；飲食均衡，減少高油高鹽食物的攝入。 2. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖等檢查，以監(jiān)測(cè)心跳情況的變化。 3. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：防止因心跳過(guò)緩導(dǎo)致心臟供血不足，引發(fā)頭暈、昏厥等危險(xiǎn)。 4. 注意癥狀變化：留意是否有心慌、頭暈、乏力、黑矇等癥狀，如有加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：警惕心力衰竭、心臟驟停等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。 6. 情緒調(diào)節(jié)：保持平和的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，心跳過(guò)緩每分鐘 45 次左右需要引起重視，通過(guò)上述注意事項(xiàng)來(lái)維護(hù)心臟健康，如有不適，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診。