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預防寶寶扁桃體發(fā)炎，可從增強體質(zhì)、注意飲食、保持口腔衛(wèi)生、避免接觸病原體、預防感冒等方面入手。 1.增強體質(zhì)：讓寶寶多進行戶外活動，增強免疫力。鼓勵寶寶適當運動，如走路、爬行等。 2.注意飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、甜膩食物。 3.保持口腔衛(wèi)生：教導寶寶飯后漱口，早晚刷牙，保持口腔清潔。 4.避免接觸病原體：少去人員密集、空氣不流通的場所，避免接觸患病兒童。 5.預防感冒：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，防止寶寶著涼。 總之，預防寶寶扁桃體發(fā)炎需要家長從多個方面關注寶寶的生活細節(jié)，為寶寶創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，增強寶寶的抵抗力，減少患病的風險。

注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的生活習慣.避免食物殘渣存在口腔中.按時就餐,多喝水,多吃青菜,水果,不可偏食肉類,尤其不可過多食用炸雞,炸魚,因為這些食物屬于熱性食物,孩子吃了易“上火”,從而發(fā)生扁桃體炎.要注意環(huán)境.孩子很容易感冒導致扁桃體發(fā)炎.因此,空調(diào)房間與室外溫差不可太大,溫度不可調(diào)得太低,一般不要低于25攝氏度.將要外出時,先開門在門口適應半分鐘,隨后再出去.居室空氣要保持新鮮流通,相對濕度在45％～55％.有些寶寶大汗后嫌熱,喜歡冷水沖頭,這時千萬要管住孩子,因為皮膚受涼,毛孔突然閉合,導致體溫調(diào)節(jié)失衡,迅速發(fā)病.在感冒流行的季節(jié)或是看到寶寶出現(xiàn)臉色發(fā)紅,輕微咳嗽等,可用板藍根沖劑當茶飲,能起到預防作用.扁桃體常發(fā)炎,老土方,做法很簡單,把殺好的白鰱魚洗凈,把魚肚子剪下,把剪下的魚肚子加上老茶葉共蒸,蒸好后喝湯就行了.