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孕婦小腿酸疼可能由多種原因引起，如胎兒壓迫血管神經(jīng)、缺鈣、受寒、久站或勞累、下肢靜脈曲張等。如果酸痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.胎兒壓迫：隨著胎兒生長(zhǎng)，可能壓迫腿部神經(jīng)血管，導(dǎo)致小腿酸疼。可通過(guò)調(diào)整體位緩解。
2.缺鈣：孕期對(duì)鈣需求增加，缺鈣易引起小腿抽筋和酸疼。需補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。
3.受寒：腿部受寒會(huì)使血管收縮，肌肉痙攣，產(chǎn)生酸疼。注意保暖，適當(dāng)熱敷。
4.久站或勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立或走路過(guò)多，腿部肌肉疲勞。多休息，按摩腿部。
5.下肢靜脈曲張：懷孕后激素變化，可能導(dǎo)致下肢靜脈曲張，引起小腿酸疼。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。
孕婦小腿酸疼較為常見(jiàn)，多數(shù)通過(guò)休息、保暖、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等可緩解。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以確保母嬰健康。

你所述情況多發(fā)生于妊娠中晚期，夜間發(fā)作，原因是胎兒骨骼發(fā)育需要大量的鈣磷，如母親的鈣補(bǔ)充不足或血中鈣磷濃度不平衡，可發(fā)生腿部肌肉痙攣也就是“轉(zhuǎn)筋”。應(yīng)多吃含鈣質(zhì)食物如牛奶，孕婦奶粉，魚(yú)骨。注意下肢保暖，也可按摩或?qū)⑼炔考∪馍熘?，腳跖上翹，可緩解癥狀。孕中期起，適當(dāng)補(bǔ)充鈣片和維生素D。膽結(jié)石并不是絕對(duì)性的不能補(bǔ)鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。外陰酸痛是胎兒長(zhǎng)大子宮牽拉陰道造成的。孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負(fù)擔(dān)加重，腿部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)會(huì)發(fā)生腿部抽筋。孕婦決不能以小腿是否抽筋作為需要補(bǔ)鈣的指標(biāo)，在孕晚期，有些孕婦出現(xiàn)下肢抽筋，補(bǔ)充鈣可使癥狀消失，常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。建議去醫(yī)院檢查是否缺鈣，若確實(shí)缺鈣，那么孩子也缺鈣，那樣就要補(bǔ)鈣了。引起腿腳抽筋的常見(jiàn)原因大體有以下幾種：外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過(guò)薄或腿腳露到被外。疲勞、睡眠、休息不足或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使下肢過(guò)度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過(guò)多過(guò)長(zhǎng)，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會(huì)使血鈣水平過(guò)低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣。睡眠姿勢(shì)不好，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。

是缺鈣引起的。骨密度即使正常，但是鈣的需求在孕產(chǎn)哺乳期是很大的，必須補(bǔ)充鈣片，液體鈣效果易于吸收。除此之外，牙齒松動(dòng)和有齲齒也能證明是缺鈣了。補(bǔ)鈣后周并每天到戶外曬個(gè)小時(shí)左右的太陽(yáng)，癥狀就會(huì)明顯減輕。胎兒發(fā)育增快，對(duì)鈣、鐵的吸收增多，所以你要補(bǔ)鈣了，天熱開(kāi)空調(diào)或吹電風(fēng)扇時(shí)應(yīng)注意不要直吹，溫度不可太低，冷刺激也容易出現(xiàn)肌肉酸脹和抽筋孕婦小腿酸痛。大多都是缺鈣,受涼,局部神經(jīng)血管受壓引起.多跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)的，在懷孕期間是不能使用藥物治療的,建議食療效果挺好的,要多喝牛奶,多吃一些骨頭湯,和含鈣量高的食物例如魚(yú)蝦等.多曬太陽(yáng)，如果還沒(méi)有改善建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診后對(duì)癥治療。

你可以用生姜放開(kāi)水里，然后拿毛巾濕了敷小腿

寶寶越來(lái)越重走路累的多休息

是不是缺鈣呀，可以看看的