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45歲月經(jīng)少可能與卵巢功能下降、內分泌失調、子宮內膜損傷、營養(yǎng)狀況不佳、精神壓力大等因素有關。若情況持續(xù)或伴有其他不適，應及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.卵巢功能減退隨著年齡增長，卵巢分泌的激素減少，影響子宮內膜增生和脫落，導致月經(jīng)量少?？赏ㄟ^激素六項檢查評估。
2.內分泌失調長期熬夜、生活不規(guī)律等可能引起內分泌失調，影響月經(jīng)。要調整生活方式。
3.子宮內膜損傷多次刮宮、宮腔感染等造成子宮內膜變薄。必要時需宮腔鏡檢查。
4.營養(yǎng)狀況不佳過度節(jié)食、貧血等使身體缺乏必要營養(yǎng)，影響月經(jīng)。需改善飲食，補充營養(yǎng)。
5.精神壓力大長期緊張、焦慮可導致月經(jīng)異常。要學會緩解壓力，保持心情舒暢。
45歲月經(jīng)少的原因多樣，建議先觀察，注意生活調理。若癥狀明顯或持續(xù)不改善，應前往正規(guī)醫(yī)院婦科就診，明確原因后進行針對性治療。

經(jīng)血量少，是由于雌激素水平低而引起的。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經(jīng)時出血少，您的情況建議您做個內分泌的檢查，看一下體內的激素水平是否正常。

你可以多喝豆類食物，然后就是多喝豆?jié){

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多喝湯湯水水，少吃鹽，多休息休息