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缺鐵性貧血患者在日常生活中，要注意飲食調(diào)整、合理運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、避免感染、規(guī)范治療等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類等，同時(shí)搭配富含維生素 C 的食物，促進(jìn)鐵吸收。 2. 合理運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞。 3. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期檢查血常規(guī)，了解血紅蛋白水平及治療效果。 4. 避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、腸道感染等，以免加重病情。 5. 規(guī)范治療：遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鐵藥物，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，不能擅自停藥。 總之，缺鐵性貧血患者需要從多方面注意，積極配合治療，改善貧血狀況，提高生活質(zhì)量。

你好，缺鐵性貧血是由于鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所至。如果有慢性失血等問題應(yīng)該及時(shí)糾正，改善平時(shí)的飲食，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鐵高的食物如瘦肉、豬肝等食物，必要時(shí)可以口服補(bǔ)充一些鐵劑。

您好！寶寶缺鐵在飲食上給寶寶多吃一些含鐵豐富的食物。如：豬肝、瘦肉、蛋質(zhì)、莧菜、黑木耳、黑棗等，也可以給寶寶選擇一種合適的鐵劑，如：螯合鐵。維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收的，媽媽在飲食上可以注意多食用含維生素C的食物。

親~你好，我看上說寶寶如果出現(xiàn)缺鐵性貧血可能是因?yàn)橐恢蔽鼓溉榛蛘呤悄谭壑惖氖称?，這類食物中的鐵含量比較低。所以給寶寶補(bǔ)鐵補(bǔ)血還是通過食補(bǔ)不較好，而且還比較容易吸收。一般動(dòng)物性食品鐵的吸收率較高，達(dá)10%~20%左右。常用的含鐵較多的食物有：動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液、豬心、豬肚、瘦肉、雞蛋黃、木耳、蘑菇、黑豆、黃豆及其制品、菠菜、油菜、芹菜、杏、桃、李、葡萄干、紅棗、橘子、柚子、無花果等。其中橘子、廣柑、酸棗、獼猴桃、番茄、紅棗等干鮮水果中含豐富的維生素C，可促進(jìn)鐵的吸收，故應(yīng)經(jīng)常食用。同時(shí)你也可以給寶寶做一些藥膳，便于寶寶食用吸收，下面是幾個(gè)藥膳的小方子，你可以參考一下。一、參棗蓮子粥黨參15克，紅棗20克(去核)，蓮子30克，粳米或大米30克，共入鍋中，加清水適量，煮至米爛熟即可，食粥及紅棗。有健脾益氣、益血補(bǔ)虛之功，適用于缺鐵性貧血、病后體質(zhì)虛弱者。二、麻花糊黑芝麻、花生仁(連衣)各若干，分別洗凈，入炒鍋中炒熟，研成粉末。每次各取15克，加入熱開水120~150毫升，調(diào)成糊狀，再入白糖適量調(diào)味，即可趁溫食用。有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血補(bǔ)血之功，但出現(xiàn)腹瀉時(shí)應(yīng)停用。三、木耳紅棗煎黑木耳3克，紅棗15枚(去核)，煮熟后加少許糖，1歲內(nèi)服汁，1歲以上同時(shí)服黑木耳及紅棗。有補(bǔ)血安神作用，尤其是木耳，含鐵量很高，自古以來即為補(bǔ)血佳品，可防治小兒缺鐵性貧血。四、韭菜炒羊肝韭菜100克，切小段，羊肝120克，去筋膜切片，起鍋加油、調(diào)料，旺火急炒，至熟即可佐餐食用。可益肝溫腎、養(yǎng)血明目，但本膳不宜久炒，患皰疹、皮癬、奶癬的小兒不宜選用。五、烏雞參芪湯烏雞肉150克，沸水稍浸，除去血腥味，然后切塊;黨參、北芪各30克，洗凈后用紗布包好，加調(diào)料與雞肉置燉盅，隔水清燉，飲湯食肉。可益氣補(bǔ)血、填精滋腎，但患感冒發(fā)熱、皮膚濕毒時(shí)不宜服用。六、豬肝菠菜湯豬肝100克切片，菠菜200克去根洗凈切段;鍋內(nèi)水燒開放少許姜片及鹽，放入肝片和菠菜，水沸肝熟，即可喝湯食豬肝及菠菜。有健脾補(bǔ)血之功，適宜缺鐵性貧血癥狀較輕者。七、黃豆皂礬丸炒黃豆60克，煅皂礬30克，均研為細(xì)末;另用大棗60枚，煎汁;取棗汁與豆、礬細(xì)末搗和均勻，揉為小藥丸，晾干備用。每次服5~10克，日服2次。可治營(yíng)養(yǎng)不良、腸蟲病、病后體弱導(dǎo)致的缺鐵性貧血，但皂礬有收澀作用，大便干結(jié)者慎用。