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懷孕后，在飲食、作息、運(yùn)動、產(chǎn)檢、心理等方面都有需要注意的事項。飲食要營養(yǎng)均衡，作息要規(guī)律充足，運(yùn)動要適度適量，按時產(chǎn)檢，保持良好心態(tài)。 1.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩和刺激性食物。 2.作息：保證每天 8 小時以上的充足睡眠，避免熬夜。養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。 3.運(yùn)動：可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動。 4.產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議定期產(chǎn)檢，如唐篩、大排畸等，及時了解胎兒發(fā)育情況。 5.心理：保持樂觀積極的心態(tài)，減少焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 6.用藥：孕期用藥需謹(jǐn)慎，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，如青霉素、頭孢類等相對安全的藥物。 7.環(huán)境：遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)污染等有害環(huán)境。 總之，孕期的注意事項較多，孕婦要處處留心，以保障自身和胎兒的健康。

您好，一般懷孕初期，化妝品就不能再用了，可以用一些刺激性小的護(hù)膚品，要減少用電腦的時間，因為電腦輻射會影響胎兒正常發(fā)育，衣褲需要寬松一些，這樣更有利于胎兒的生長以及身體的舒適，平時要多食營養(yǎng)成分高的食品、增強(qiáng)自己的免疫力，少食辛辣、刺激、生冷的食物，懷孕早期感覺乏力、惡心是早孕正常反應(yīng)，一般在懷孕早期由于胎兒的情況不穩(wěn)定會出現(xiàn)腹部不適的情況，要多注意休息，懷孕3個月內(nèi)事禁房事的，要定期進(jìn)行產(chǎn)檢及時掌握胎兒的發(fā)育情況，懷孕7個以內(nèi)每月檢查一次；8-9個月時，應(yīng)每半個月檢查一次；最后一個月應(yīng)每周檢查一次。如感覺特別不適時，要及時去醫(yī)院檢查。祝您好孕！

一般建議懷孕早期第1,2,3個月的時候和后期第7,8,9個月的時候不要同房,懷孕中期4.5.6可以同房的,但是動作不要太粗暴.否則都可能導(dǎo)致流產(chǎn)的可能的.同房本身是不會造成胎兒受到影響的.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.定期檢查

你好，三個月內(nèi)不需要特殊營養(yǎng)，三個月后要逐步增加營養(yǎng)，以滿足胎兒正常生長;注意休息，少食多餐，飲食要全面，避免偏食和過量體力消耗;懷孕的前三個月和后三個月禁止同房;固定醫(yī)院定期孕檢并遵醫(yī)所囑;保持心情愉快和適當(dāng)運(yùn)動。

為了生一個健美、聰明的孩子和保護(hù)母體健康，孕婦吃喝就要注意以下“十忌”。一、忌偏食：孕婦長期挑食、偏食，可以造成營養(yǎng)不良，影響胎兒生長。二、忌飲可樂：孕婦過多飲用可樂型飲料，會損害胚胎.三、忌營養(yǎng)過剩四、忌常喝咖啡五、忌吸煙六、忌食農(nóng)藥污染的果菜七、忌常飲濃茶八、忌菜肴過咸九、忌飲酒十、忌多吃罐頭食品懷孕不宜吃的水果：　　(1)桂圓、荔枝　　桂圓和荔枝雖有安神補(bǔ)血、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不但不能達(dá)到安胎作用，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀?！　?2)杏仁　　含有氫氰酸有毒物質(zhì)，食后通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的健康發(fā)育?！　?3)山揸　　有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食后易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)?！　?4)久存的土豆　　生物堿含量大，食后可野響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長緩慢。　　(5)西瓜　　西瓜要少吃，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水?！　?6)杏子及杏仁　　杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循產(chǎn)前宜清的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。而杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒室息而死亡，因此，孕婦應(yīng)忌食杏仁。　(7)桃子　　孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，體內(nèi)多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產(chǎn)，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子?！　≡袐D吃水果時四忌：　　1忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上?！　?忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒?！　?忌食水果過多：把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的?！　?忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。懷孕不宜吃的蔬菜：(1)韭菜　　盡量不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C;而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬于纖維性植物，滑腸。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后覺得燒心，不舒服!韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。(2)茄子　　《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。孕婦不宜吃。(3)未成熟的西紅柿　　青西紅柿含龍葵堿，多吃會中毒，故應(yīng)不成熟者不吃。(4)馬齒莧　　馬齒莧又名瓜仁菜，既是藥物又可作菜食用，但其性寒涼而滑膩，經(jīng)實(shí)驗證明，馬齒莧亦對子宮有明顯的興奮作用，使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)?！　】偠灾?，各類蔬菜水果都有它好的一面與壞的一面，不宜吃的水果蔬菜應(yīng)盡量少吃或不吃。