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剛懷孕需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、作息規(guī)律、避免有害物質(zhì)、保持良好心態(tài)、按時(shí)產(chǎn)檢等。 1. 飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 2. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時(shí)。避免熬夜和過(guò)度勞累。 3. 避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)，如油漆、農(nóng)藥、X 射線等。戒煙戒酒。 4. 保持良好心態(tài)：減少焦慮和緊張情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松。 5. 按時(shí)產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。 6. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：可選擇散步、瑜伽等較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式。 7. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤換內(nèi)衣褲，保持外陰清潔，預(yù)防感染。 總之，剛懷孕的女性要從多方面注意，為胎兒的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件。如有任何不適或疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

不要吃生冷的不要吃薏米螃蟹前三個(gè)月記得補(bǔ)充葉酸。。

注意休息，不要吃螃蟹，甲魚(yú)。

你好，孕期是不推薦吃蝦蟹的，原因就是第一，容易引起過(guò)敏，即使以前不過(guò)敏也可能因?yàn)閼言袑?dǎo)致過(guò)敏；第二，容易誘發(fā)宮縮導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)；水果的禁忌一般來(lái)說(shuō)荔枝、桂圓（易引起大便干燥）；柿子（易引起胃石）；西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子（易引起腹瀉）；菠蘿蜜、榴蓮（易引起食欲不振）；新鮮楊梅（易引起胃酸過(guò)多）都應(yīng)該少吃，適量，不能過(guò)量。