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懷孕 39 周已接近預(yù)產(chǎn)期，需要注意的事項(xiàng)較多，如胎兒狀況、自身身體變化、飲食營養(yǎng)、臨產(chǎn)征兆、心理調(diào)節(jié)等。 1.胎兒狀況：每周進(jìn)行一次胎心監(jiān)護(hù)，了解胎兒心率和胎動(dòng)情況。 2.自身身體變化：可能出現(xiàn)水腫、腰酸等，注意休息，避免長時(shí)間站立。 3.飲食營養(yǎng)：保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 4.臨產(chǎn)征兆：留意見紅、破水、規(guī)律宮縮等，一旦出現(xiàn)及時(shí)就醫(yī)。 5.心理調(diào)節(jié)：保持輕松心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。 6.睡眠姿勢(shì)：盡量左側(cè)臥位，改善子宮胎盤血液循環(huán)。 7.物品準(zhǔn)備：提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦和新生兒的用品。 8.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步，有助于順產(chǎn)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 總之，懷孕 39 周的孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，做好隨時(shí)分娩的準(zhǔn)備，以確保母嬰安全。

妊娠晚期，胎兒增長更加迅速，加之懷孕晚期，孕婦還要為分娩、哺乳儲(chǔ)備足夠的能量。這個(gè)時(shí)期，除了保證蛋白質(zhì)、維生素，糖等營養(yǎng)素的補(bǔ)充外，還要注意增加鐵、鈣、鋅等微量元素的補(bǔ)充。孕婦此時(shí)期要注意多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、干蝦皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。對(duì)于涼的東西，盡量還是少吃的好，因?yàn)樘珱龅臇|西會(huì)引起子宮的收縮，會(huì)有胎兒宮內(nèi)窘迫和胎盤早剝的危險(xiǎn)，已經(jīng)是39周了，再堅(jiān)持一下下就勝利了，為了寶寶最好還是少吃生、涼的東西。祝你寶寶健康、母子平安！

，妊娠晚期，胎兒增長更加迅速，加之懷孕晚期，孕婦還要為分娩、哺乳儲(chǔ)備足夠的能量。這個(gè)時(shí)期，除了保證蛋白質(zhì)、維生素，糖等營養(yǎng)素的補(bǔ)充外，還要注意增加鐵、鈣、鋅等微量元素的補(bǔ)充。孕婦此時(shí)期要注意多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、干蝦皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。對(duì)于涼的東西，盡量還是少吃的好，因?yàn)樘珱龅臇|西會(huì)引起子宮的收縮，會(huì)有胎兒宮內(nèi)窘迫和胎盤早剝的危險(xiǎn)，已經(jīng)是39周了，再堅(jiān)持一下下就勝利了，為了寶寶最好還是少吃生、涼的東西。祝你寶寶健康、母子平安

就快臨產(chǎn)了，出行注意安全，平時(shí)要注意有沒有要臨產(chǎn)的跡象。準(zhǔn)備好去醫(yī)院的東西，身邊一定要隨時(shí)有人陪伴。

孕39周接近臨產(chǎn)，孕婦需要注意飲食：為了儲(chǔ)備分娩時(shí)消耗的能量，懷孕39周注意事項(xiàng)應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等能量較高的食品。還要注意食物口味清淡、易于消化。蜂蜜是糖類物質(zhì)精品，含有多種氨基酸、維生素A、維生素D、維生素E、泛酸及肌醇等營養(yǎng)素，不僅能補(bǔ)充孕媽媽所需的營養(yǎng)素，還是大腦的天然增補(bǔ)劑。因?yàn)?，大腦細(xì)胞所需的營養(yǎng)在蜂蜜中含量是最高的，懷孕39周注意事項(xiàng)同時(shí)還可以有效預(yù)防或改善妊娠高血壓綜合征，妊娠貧血、妊娠合并肝炎、痔瘡懷孕39周注意事項(xiàng)、便秘以及失眠等疾病。懷孕39周注意事項(xiàng)同時(shí)可以適當(dāng)做一些呼吸鍛煉：呼吸運(yùn)動(dòng)減輕產(chǎn)痛是分娩中最常用的方法，但呼吸練習(xí)也要有技巧。正確的呼吸控制及用力方法，更能使生產(chǎn)過程更加順利，準(zhǔn)媽媽不妨在分娩前進(jìn)行練習(xí)，減輕分娩時(shí)的痛苦。孕39周胎兒的B超數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)：雙頂徑的平均值為9.21士0.59，腹圍的平均值為：31.34士3.12，股骨長的平均值為7.34士0.53。根據(jù)你提供的胎兒B超數(shù)據(jù)看，胎兒發(fā)育是正常的，羊水深度也正常，一般在3-8cm為正常羊水量。胎兒體重的計(jì)算公式有很多，懷孕39周注意事項(xiàng)但是誤差也是有的。預(yù)測(cè)胎兒體重公式一：胎兒體重(克)=-4973.72+260.69*HC(頭圍)；預(yù)測(cè)胎兒體重公式二：胎兒體重(克)=-2686.60+171.48*AC(腹圍)；預(yù)測(cè)胎兒體重公式三：胎兒體重(克)=-2232.56+747.42*FL(股骨長)。