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想要準(zhǔn)確算出排卵期，可通過月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測(cè)、B 超監(jiān)測(cè)等方法。 1.月經(jīng)周期推算：對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右。例如，月經(jīng)周期為 28 天，排卵日大概在第 14 天。 2.基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)：每天早晨醒來后，在未進(jìn)行任何活動(dòng)前測(cè)量體溫并記錄。排卵后體溫會(huì)升高 0.3 - 0.5℃。 3.宮頸黏液觀察：接近排卵時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)。 4.排卵試紙檢測(cè)：當(dāng)試紙檢測(cè)線顏色接近或深于對(duì)照線時(shí)，提示即將排卵。 5.B 超監(jiān)測(cè)：能直觀地看到卵泡的發(fā)育情況，確定排卵時(shí)間。 通過多種方法綜合判斷，能更準(zhǔn)確地算出排卵期，增加受孕機(jī)會(huì)。但需注意，這些方法并非絕對(duì)準(zhǔn)確，個(gè)體差異也會(huì)有所影響。

可以用排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵期.

月經(jīng)規(guī)律的女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。月經(jīng)不規(guī)律則排卵期無法準(zhǔn)確計(jì)算。你只提供了上次月經(jīng)時(shí)間，未說明月經(jīng)周期的長(zhǎng)度和是否規(guī)律，因此無法計(jì)算排卵期。