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正確清洗下身對于保持生殖系統(tǒng)健康至關(guān)重要，包括選擇合適的清潔用品、注意清洗頻率、掌握正確的清洗方法、特殊時期的清洗要點以及清洗后的注意事項等。 1. 清潔用品：使用溫和、無刺激的清潔產(chǎn)品，如弱酸性的女性護理液或男士專用洗液，避免使用肥皂等堿性強的清潔劑。 2. 清洗頻率：每天清洗 1 次即可，過度清洗可能破壞自身的酸堿平衡和菌群平衡。 3. 清洗方法：用溫水從前向后沖洗，女性應(yīng)分開陰唇清洗，男性應(yīng)將包皮翻開清洗。 4. 特殊時期：經(jīng)期要及時更換衛(wèi)生巾，每天清洗；孕期分泌物增多，更要注意清潔；性生活前后都要清洗。 5. 清洗后：用干凈的毛巾輕輕擦干，保持下身干爽，不穿過緊不透氣的內(nèi)褲。 總之，養(yǎng)成正確清洗下身的習(xí)慣有助于預(yù)防感染和疾病，但如果出現(xiàn)瘙癢、異味等異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

用溫開水洗就可以了@

下身是什么地方，隱私部位么？仔細(xì)觀察下，是自己不小心抓破的，還是受到外力的侵犯。如果嚴(yán)重，記得馬上送醫(yī)院。